#tapbung #tapgym #6mui #tapbung6mui #tap6mui #Tậpbụng #tậpbụng6múi #tập #gậpbụng #tập6múi
– Kênh hứa hẹn sẽ tạo nhiều video hay nhất cho các bạn.Mong các bạn gắn bó với mình lâu dài trên kênh này.
-Hãy ĐĂNG KÝ kênh của mình để xem video mới nhất của mình nha.
-Video trên có gì cần nói cứ BÌNH LUẬN phía dưới để mình trả lời.
TÔI YÊU TẤT CẢ CÁC BẠN
……………………………………………………………………..
– NHẠC/MUSIC:
+NCS:
+Vexento:
……………………………………………………………………
– CẢM ƠN TẤT CẢ CÁC BẠN ĐÃ XEM VIDEO CỦA MÌNH….
( Hẹn gặp các bạn vào các video tiếp theo.)
Nguồn: https://nhahangchay.org
Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Tập ngực vuông cho nam với #Dumbbell Bench Press – Thể Hình Channel
- Cách Ngồi Thiền Đúng Tư Thế
- Bài Tập Yoga Tại Nhà Đơn Giản Cho Vai Và Lưng – Giải Toả Căng Thẳng Khi Bạn Phải Ngồi Lâu
- [HƯỚN DẪN]MỞ KHỚP NGỒI THIỀN KIẾT GIÀ ÍT ĐAU VÀ XẢ THIỀN
- Bài tập MÔNG QUẢ ĐÀO trong vòng 2 tháng | Trang Le Fitness
Lớp 5 tập đc Ko anh
Cố ăn lên 50 đến 64 kg lsf đẹp
AD có học võ đúng ko ạ ?
Mỗi ngày mỗi tập hay cách 1 ngày tập lần v a
1thang kg lam duoc dua co bung anh con thua em nua em 14 tuoi tap gan 1 nam roi do
Tất cả 100 cái hết à anh 😗
Bạn lên tập để tăng cân đi 🙂 chua can giảm mỡ vội b ạ 🙂
yếu thế
Bụng nó k có mỡ chứ mấy bác bụng nắm 2 3 phân mỡ có tập vậy 2 thag cũng k dc như z đâu
sao ốm thế bạn ăn nhiều vào cho nó lên cân đã
Ăn nhiều vào anh ơi!!!
Cam ơn ban đa hương dân cho ae tâp cơ bunh chuc ban thanh cong trong cong viec👍👍👍
Cảm ơn
Cảm ơn anh vì anh đã chuyền động lực cho em 💪💪💪chức kênh của anh ngày càng phát triển
1:49 ai cho em xin tên nhạc ah
Cảm ơn bạn nhé !
Có hiệu quả
Em tập 6muối mà người em gây quá em tập cho cơ bóp cho nó to lên
Ăn nhiều Lên kkk
Mình sinh năm 97 mình cao một mét 74 Bình cân nặng chỉ có 57 cân mình tập vào thời gian nào thì tốt nhất hả bạn trước khi tập mình có cần bổ sung thêm hoa quả gì không sau khi tập mình có cần ăn uống cái gì không thực đơn bữa ăn hàng ngày là những gì bạn chỉ mình với cảm ơn bạn
Bạn hướng dẫn mìnhtrước khi tập thì mình cần phải khởi động những gì và mình đặt trong thời gian bao lâu ăn uống và chế độ sinh hoạt như nào mình ngủ nghỉ như ra sao và những thứ mình ăn uống khoa học bạn chỉ giúp mình với
Mình cảm ơn video này cưa bạn
Mk cũng gây vậy. Nhưng cho mình hỏi tập lúc nào là tốt nhất. Cách ăn uống, ngủ nghỉ của bạn ,cách tập luyện môi ngày như nào vậy bạn , nên ăn uống khoa học như nào là tốt nhất. Bạn chỉ giúp mình dk k.
muốn có cơ bụg đẹp thì ăn khoẻ lên rồi hạ xuống mới đẹp chư gầy vl ra tập chỉ khoẻ chứ k đẹp
Mình 1tuần thôi
Ngày tập mãi lầm ạ bạn
Lớp 10 tập có bị ảnh hưởng sau này không ạ
Em cx muốn giống anh mà người em lại mập
Luyện tập khó lắm
Lượng mỡ bụng hầu như là ko có thì tập đương nhiên là sẽ nhanh lên rồi
Bụng e có mỡ thì sao a
Tập z bn có cảm thấy đau nhức j k
Cho mình hỏi là bạn tập các bài nào thế
Mỗi ngày bn phút ad
Mỗi ngàu hít đấy 30 cái
Gập bụng 30 cái
Chống tay duỗi chân 30 cái k bt có đc k
Chế độ ăn uống như thế nào anh?
Con trai tập nó dễ lên múi hơn con gái
Thank you ! Nice motivation for training. https://www.youtube.com/playlist?list=PLbW32KNN87O-WG6mGNZ7dh5fYmt5QW__I
Anh ơi anh tập thời gian thế nào mà một tháng lên được cơ bụng thế anh
Bọng vậy la gầy quá nên no tạo hình nhanh nhưng bạn tập sai hếtb
Bn cần tránh khỏi cái việc quá gầy thì sẽ giúp body bn cải thiện hơn
Cơ liền sường đâu
Bạn ơi bạn k chơi đồ rồi bạn gầy như thế 1 tháng chả nhanh . Nói có lý tẹo chứ :))
Độ mỡ trong người bạn này tầm 15%
Nên tập là sẽ lộ nhanh thôi,còn mình 18% nên tập chắc cũng khá lâu,nhìu khi cơ phát triển mà lớp mỡ nó che cũng chả thấy
Mình thấy lúc đầu là đẹp á vì ko cần phải 6 múi âu
Vậy là tập 1 lần là mấy phút ạ?
tui tập gần 3 tháng rồi ,mà bụng chỉ thon lại chả thấy 6 múi đâu .1 tháng chỉ cho những ng gầy như ông ,như những người bụng hơi to thì lâu lắm ,chắc tầm 1 năm ms đc ha