SERIES GIẢM MỠ | 15 phút tập giảm mỡ để có bụng dưới siêu phẳng và thon gọn | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
Nguồn: https://nhahangchay.org
Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Tập ngực vuông cho nam với #Dumbbell Bench Press – Thể Hình Channel
- Cách Ngồi Thiền Đúng Tư Thế
- Bài Tập Yoga Tại Nhà Đơn Giản Cho Vai Và Lưng – Giải Toả Căng Thẳng Khi Bạn Phải Ngồi Lâu
- [HƯỚN DẪN]MỞ KHỚP NGỒI THIỀN KIẾT GIÀ ÍT ĐAU VÀ XẢ THIỀN
- Bài tập MÔNG QUẢ ĐÀO trong vòng 2 tháng | Trang Le Fitness
1:60
Em đi tập thì có vài người nói con gái không nên tập tạ chỉ nên đi bộ có đúng không chị
Siêu dễ thương 😘
Mỏi chân lắm bạn ạ
Thích chị Trang thật sự luôn ít bao h comment trên YouTube lắm nhưng chị Trang chỉ kỹ và dễ tập theo cực
Tôi đang tập theo T Lê cảm ơn bạn rất nh
chị trang ơi, e tập nhưng bị đau lưng quá, nhờ c góp ý giúp e với
Tập bài cuối e k đau eo mà chỉ mỏi và đau chân bắp chân nữa là đúng ko chị???????????😩😩
Thật sự rất chuyên nghiệp, tks bạn
Sao m tap dau lung vay can ban. Nhac dc 5 cai la het noi
Mình đã tập thử bài này của bạn hôm sau đau điếng bài nặng nhưng hiệu quả cảm ơn bạn 👍
c ơi c có thể hướng dẫn lịch tập giảm mỡ bụng không ạ
e ko hạ dc chân lơ lửng thế mỏi quá. cứ hạ hản xuống đất luôn c ạ đc ko c
Cho e hỏi là mình tập plank nhiều chống khủy tay nhiều hoặc những động tác quỳ đầu gối xuống nhiều cho bị thâm k ạ
Em bị đau lưng quá 🙁
e đã tập theo video này và đã giảm từ 75 xuống còn 65 thôi cảm ơn chị nhiều lắm ạ
tổng kết video thấy nói nhìu hơn tập huhu
Đau cơ bụng lắm các bn à
Chị cho em hỏi tập buổi tối có được k ạ ??
2:03
Em thích bt bụng này của chị quá
Vào bụng kinh khủng
Iu chị❤️
.
Bụng em đang 3 ngấn to đùng ý, tập cái này có được không ạ, hay phải tập đốt mỡ trước vậy chị
E tập chỉ thấy moi chan thôi ak
Làm sao để lưng mình k bị cong lên ạ. E đã cố gồng lưng r nma cứ bị cong lên tập k thấy vào bụng lắm chỉ thấy đau lưng ạ
Cho hoi bai hat trong day tên zi zây c
Sao mình ko xiết được phần eo , chỉ thấy mỏi chân , giúp mình với!
Dong tac cuoi rat hay
Chị ơi. E sinh mổ dc 4 tháng rồi tập bụng có dc ko ạ.
hay quá. EM thích phần tập tạ nhất
em tập cứ bị đau phần xương cụt ấy ạ
Chị dễ thưn quá , iu chị <3
Chị dễ thưn quá , iu chị <3
chị vừa tập vừa chỉ dẫn động tác chu đáo ghê luôn á
Mỡ ơi hãy trưởng thành đi ra khỏi chị đi nha
bài tập của chị hay quá. Mà đau quá chị ơi
yêu chế ❤
Yêu chị lm . Giọng nói hay , dáng đẹp
Eo ôi chị trang lê xinh cực kì lun, mik cx mún đẹp như chị ấy quá đi
Bây giờ mik 45 kg
Bụng vẫn còn mỡ, đùi và bắp chân, lưng cx vậy nhưng ko bt chiều cao là bao nhiu😅
Mik sẽ tập để có thân hình như chị trang ak😋
Em dạy riêng cho anh được không?
Video hay chị ạ. Nhưng nói hơi nhiều toàn phải tua đoạn đầu :))))
Làm sao để giữ lưng áp sát mặt sàn có mẹo hay cách làm dễ kh ạ xem mà giữ lưng khó quá
Cho xin link nhạc với ạ
Người trang đẹp quá
Em tập bụng mà nó to ra. Sao vậy nhở
Còn ny mình nó ăn vs ngủ cả ngày mà mông vs bụng nó nét không khác tập gym
Cho em hỏi số kg hiện tại của chị là bao nhiêu ạ
Cho em hỏi thảm chị mua ở đâu ạ