QA 137 – Cách tập GYM khiến cơ ngực hình vuông đẹp mắt

Yoga



Hỏi đáp thể hình 137 (1443-1452) Nguồn đạm từ sữa đậu nành có tốt cho dân thể hình, đặc biệt là nam?
Tâm sự Gymer: Bối rối trước những ý kiến trái chiều trong phòng Gym Bằng cách nào có thể xây dựng cơ ngực hình vuông?
Tập xong chỉ cần ăn sáng mà không dùng Post-workout thì có ổn không?

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

15 thoughts on “QA 137 – Cách tập GYM khiến cơ ngực hình vuông đẹp mắt

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
    Xin cảm ơn!

  2. Anh Duy cho em hỏi anh có tập cơ cổ không mà thấy cổ anh to vậy?? Cổ em nó nhỏ mà dài dài, anh có cách nào làm nó to ra ko. Tks anh!

  3. Anh Duy ơi em xin có chút ý kiến góp ý với ạ.
    Em nghĩ mỗi bài của anh nếu có chú thích ghi có những câu hỏi nào ở dưới để tiện cho anh em theo dõi câu hỏi mình cần đc ko anh? 
    Cảm ơn anh đã bớt chút thời gian lắng nghe ý kiến của em 🙂

  4. Bạn hỏi thứ 2 cũng gặp giống mình. Zô phòng gym tập toàn mấy ông cơ nhìn nhẽo nhẹt xấu hoắc mà thấy mình tập cái chỉ tùm lum.Chưa kể lấy cái kinh nghiệm ra tao tập la4ola2ng 7-8 năm :))

  5. anh cho hỏi super amino 6000 bên te hìnhonline còn bán không vậy e wa một số chi nhánh khác của BBT thì họ kêu hết rồi

  6. Lúc em mới tập thì cũng nghe theo mấy người tập lâu năm nói . Nhưng em tập gần 2 năm thì em thấy tập kiểu nào có kết quả thì em tập m chả cần phải nghe ai cả. Nhưng hên là phòng em ko có những trường hợp dó :D.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *