Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
No Result
View All Result

Phương Pháp Tập Gym Cho NGƯỜI GẦY Tăng Cơ | An Nguyen Fitness

admin by admin
June 12, 2020
in Uncategorized
35
Phương Pháp Tập Gym Cho NGƯỜI GẦY Tăng Cơ | An Nguyen Fitness



Hướng dẫn phương pháp tập GYM cho người gầy tăng cơ cho những bạn mới bắt đầu tập luyện

Online Coaching Service: an.nguyen7294@gmail.com

Summer Bulking:

Ngày nay, các bạn trẻ rất quan tâm đến việc chăm chút cho thể hình của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giữ vững tinh thần tập luyện nghiêm ngặt và chế độ dinh dưỡng đúng cách. Đến với channel của An Nguyen Fitness các bạn sẽ nhận được những lời khuyên chân thành, những chia sẻ về cách tập, cũng như những cách thức để có chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp các bạn vững bước trong việc tập luyện để có một sức khỏe tốt, một thân thể cường tráng.

SUBSCRIBE YOUTUBE CHANNEL:
Instagram:
Fanpage:
Facebook:
Snapchat:
——————————————–

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tại sao Cakhia TV trực tiếp bóng đá lại được ưa chuộng?
  • MEEY CRM là ứng dụng quản lý kho và khách hàng chuyên biệt dành cho các nhà môi giới bất động sản
  • Tỷ lệ kèo bóng đá trực tuyến hôm nay? Cách chơi bóng đá trực tuyến
  • Chi hơn 10 tỉ đồng xây chợ đầu mối chào mừng xã nông thôn mới rồi… bỏ hoang
  • Tiền ‘chảy’ mạnh vào bất động sản, thị trường sắp ‘đổi màu’?
Previous Post

Avatar musik | Sử dụng bản mod tự sướng triệu hồi sét ROBOCOP và kĩ năng bắt người bằng lệnh ID

Next Post

How to Make Handmade Candy With Piglet Design | Où se trouve: CandyLabs

Next Post
How to Make Handmade Candy With Piglet Design | Où se trouve: CandyLabs

How to Make Handmade Candy With Piglet Design | Où se trouve: CandyLabs

Comments 35

  1. An Nguyen Fitness says:
    2 years ago

    Đã bao giờ tự hỏi xem 1 ngày của mình – 1 du học sinh + gymer + vlogger thì làm gì không?
    các bạn xem video mới nhất của mình nha https://www.youtube.com/watch?v=nGbjMF1KftE coi xem 1 ngày An làm những gì nha!!!

    Reply
  2. Huỳnh Nhã Vlog says:
    2 years ago

    Mới tập thi nên tâp lịch ntn v a

    Reply
  3. tienphat tran says:
    2 years ago

    ủa mn ơi nếu ko đến phòng gym thì tập ở nhà có hiệu quả với beginner ko ạ

    Reply
  4. Ne Dinh says:
    2 years ago

    Chua tap 46 kg, toi tap 4 thang tang 58 kg

    Reply
  5. Hai Tran says:
    2 years ago

    1m9 50kg thì sao a ôi

    Reply
  6. ColorUnable says:
    2 years ago

    Ah ơi, mình ăn mì gói thì có ảnh hưởng tới chế độ dinh dưỡng hay cơ không ah

    Reply
  7. Minh BaBy says:
    2 years ago

    mặt duyên vãi ông ạ "))

    Reply
  8. VTM TIVI says:
    2 years ago

    E tập nhìu bị muốn ói a ơi

    Reply
  9. VTM TIVI says:
    2 years ago

    Trc khi tập e chỉ có 46kg sau khi tập 1 thời gian body e chả có thay đổ cm gì. Bùn ghê

    Reply
  10. NVT Studio says:
    2 years ago

    18t m7 ,48kg muôn lên cân

    Reply
  11. Văn Lê says:
    2 years ago

    A cho e hỏi e tập mà sao cơ ở cùi chỏ cứ đau hoài làm sao cho het a

    Reply
  12. Nguyễn Công Vinh says:
    2 years ago

    Mình vừa bắt đầu vào tập gym. Ngày đầu mình đi tập tạ đơn 2 tay 20kg. Sau 5 buổi tập giờ mình lên thêm đc 5 kg

    Reply
  13. đức nguyễn hồ says:
    2 years ago

    Ng thì bảo ko nên tập quá sức ng thì bảo tập hết sức e nên nghe ai bây h

    Reply
  14. Hong Huỳnh says:
    2 years ago

    A ơi e tập gym tăng cân nhưng e sợ có cơ bắp giống con trai lắm nếu tập tăng cân có cơ bắp ko z a mong a tl ạ vì e rất sợ có cơ bắp ạ

    Reply
  15. Tường Híp says:
    2 years ago

    20t người chưa được 50kg

    Reply
  16. Ne Dinh says:
    2 years ago

    💪

    Reply
  17. Zoros Blue says:
    2 years ago

    Em ốm vô cùng lun nè

    Reply
  18. Phuoc Ho says:
    2 years ago

    A nói ý trang hoàn cảnh của e …thay đổi thôi

    Reply
  19. nighrbos : says:
    2 years ago

    A ơi cho e hỏi
    Em đi làm đêm thì tập song là 6h thì 7h đi làm có tốt không ạ

    Reply
  20. nl volgs says:
    2 years ago

    E mới tập gym

    Reply
  21. Trần Đức says:
    2 years ago

    dính ngay cái đầu

    Reply
  22. Thái Nguyễn Xuân says:
    2 years ago

    Em ms tập gym đc 1 tuần, trong tuần đó em chỉ chú trọng tập tay trc ko thôi, ko pit thế có nên không ạ

    Reply
  23. Nhân Viên Google says:
    2 years ago

    mình tập đc 11 ngày rồi này hihihihi

    Reply
  24. HUGO CHANNEL says:
    2 years ago

    Mình mới tập dc 2 tuần, ko thể nâng thêm mức tạ, ví dụ hiệp 1 mình tập tạ đòn 5kg 1 bên, nâng dc 12 cái , hiệp 3 nâng lên đc 8 cái hết sức rồi sao mà tăng lên dc mức tạ nữa???

    Reply
  25. Phuc Ly Minh says:
    2 years ago

    Nếu tập mà ăn uống ít + ko sd mass thì ko đủ sức để tập.

    Reply
  26. cầu thiên xích says:
    2 years ago

    1m64 41kg e muốn đi tập nhưng lâu lâu lại uống bia với bạn bè nữa. Không biết có triển vọng không anh

    Reply
  27. Phạm Ngọc Dũng Official says:
    2 years ago

    Đi đc 2 buổi thấy nản rồi a e @@ nghe xong sẽ quay lại phòng tập vì body chuẩn man chị e girl nhé :))) hề hề

    Reply
  28. Sâu Đi Đâu says:
    2 years ago

    Đang đi tập cho béo vào search ra video của bạn nì, hữu ích, cảm ơn bạn!

    Reply
  29. Trương Hiếu says:
    2 years ago

    Anh cho em hỏi là em mới bắt đầu đi tập, có nên mua ngũ cốc về uống không anh, nếu mua thì nên mua loại nào ạ

    Reply
  30. HÙNG TRẦN says:
    2 years ago

    Bạn nói rất hay rất kinh nghiệm nhưng CHÚNG TÔI LÀ NGƯỜI KHÔNG BIẾT TIẾNG ANH NÊN LÀM ƠN HÃY DÙNG TIẾNG VIỆT HOẶC HÌNH ẢNH TRONG CÁC ĐỘNG TÁC BẠN NÓI ĐẾN.

    Reply
  31. Cường Chu says:
    2 years ago

    Đi tập gym có người hd tập ko a

    Reply
  32. thanh tùng phạm says:
    2 years ago

    Em 20 tuổi mới tập nên đi tập tuần tự những động tác nào ạ

    Reply
  33. NTC vlogs says:
    2 years ago

    1m78- 55kg.huhuh

    Reply
  34. Quang Duc says:
    2 years ago

    Em 19t 45kg sẽ cố gắng

    Reply
  35. Quân Nguyễn says:
    2 years ago

    Cám ơn An về những video, rất hữu ích vs cụ thể, đem lại động lực cho mình vs cộng đồng gymer rất nhiều. Mình hiện cũng tập gym, nhưng chưa biết cụ thể cơ thể mình cần gì. Tập thấy tăng cân, nhưng cơ bắp thì ko nhiều. Mình cao m73, nặng 68kg… hiện mình ko biết cân nặng như vậy đã chuẩn vs chiều cao hay chưa, vs tập như thế nào để cơ bắp mình phát triển hơn. Rất mong đc An tư vấn. 😄😄😄

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.