Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
No Result
View All Result

Làm Sao Để Giảm Mỡ Khi Chạy Bộ – Nên Chạy Bộ Thế Nào Hiệu Quả Nhất | HLV Ryan Long Fitness

admin by admin
June 17, 2020
in Uncategorized
21
Làm Sao Để Giảm Mỡ Khi Chạy Bộ – Nên Chạy Bộ Thế Nào Hiệu Quả Nhất | HLV Ryan Long Fitness



+Đăng kí theo dõi kênh RyanLongFitness:
www.ryanlongfitness.com
+Kênh Facebook:
+Tập luyện với HLV RyanLonFitness tại VietCharm:
+Xem nhiều hơn các bài tập THỂ HÌNH tại :
***Nằm trong khu dân cư cao cấp An Phú – An Khánh, thuận tiện về mặt giao thông và với diện tích gần 500m2, VietCharm Fitness Center thật sự là địa chỉ vàng dành cho những ai quan tâm đến sức khỏe và vóc dáng của mình. Với sứ mệnh góp phần làm cho “phong cách sống hiện đại” cho cộng đồng dân cư trong khu vực được trọn vẹn, VietCharm không chỉ đơn giản là nơi đến để tập luyện mà còn là nơi tiếp thêm nguồn cảm hứng cho một cuộc sống đầy năng lượng, nhiều màu sắc.
***VietCharm trang bị đầy đủ hệ thống máy móc hiện đại, đúng theo tiêu chuẩn quốc tế như máy tập cơ tay, cơ bụng, cơ đùi trong, cơ đùi ngoài, máy tập đa năng, máy chạy bộ,…. nhưng học phí lại thuộc hàng thấp nhất so với mặt bằng chung trong khu vực. Đây là một trong những lý do giúp trung tâm có được đông đảo hội viên gắn bó trung thành. Một điểm khác biệt nữa của VietCharm so với những phòng Gym khác là trung tâm có chế độ bảo lưu thời gian tập luyện cho hội viên. Sau khi mua gói tập tại VietCharm, nếu vì lý do bất khả kháng gì mà bạn không thể tham gia tập luyện được thì bạn vẫn được trung tâm bảo lưu gói tập bạn đã mua.
***Ngoài ra, tại VietCharm có nhiều thể loại lớp học thể thao chuyên biệt và những môn học đã tạo nên điểm nhấn đặc biệt cho VietCharm như: Yoga, Zumba Dance, Kickboxing, Core Crunch, BodyFit, Bollywood Dance, Let’s Dance, Taichi-Balance, Bum & Tum Workout, Cardio Workout ..cùng nhiều môn học hoàn toàn mới đang chuẩn bị đưa vào trong thời gian tới.
***Các lớp học được sắp xếp hợp lý theo thời khóa biểu mỗi tuần và luân phiên trong phòng Studio với âm thanh, ánh sáng thiết kế phù hợp cho từng môn học tạo ấn tượng mạnh mẽ và tối ưu hiệu quả của các chuyển động.
***Bên cạnh phòng xông hơi khô hoàn toàn miễn phí cho khách mua gói hội viên, VietCharm có thêm dịch vụ nail, khu vực ghế ngồi với hệ thống wifi tốc độ cao giúp hội viên thư giãn sau giờ luyện tập hay sau giờ làm việc, học tập căng thẳng. Khu vực này nằm tách biệt với phòng tập nên bạn hoàn toàn có được không khí tĩnh lặng, thoải mái khi sử dụng.
***Một trong những gói tập nhận được sự ủng hộ của đông đảo khách hàng là huấn luận viên cá nhân (Personal tranning). Với đội ngũ huấn luận viên năng động, nhiệt tình và dày dạn kinh nghiệm, bạn sẽ được tư vấn, hỗ trợ về kỹ năng tập luyện và chế độ dinh dưỡng trong suốt quá trình tập để chinh phục mục tiêu tăng cân hoặc giảm cân theo ý muốn. Đặc biệt, với những hội viên đang mắc các bệnh lý về xương, khớp, huấn luận viên sẽ theo sát để hướng dẫn cách tập đúng động tác, tư thế, góp phần hỗ trợ điều trị bệnh. Ở VietCharm, mỗi cặp huấn luận viên và hội viên được coi là “đôi bạn cùng tiến”. Vì thế, nếu có phút giây nào đó bạn xuất hiện cảm giác lười tập hoặc nản chí, chính huấn luận viên là người động viên bạn tiếp tục quá trình chinh phục mục tiêu sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp.
***Bên cạnh đó, VietCharm còn có gói “kick boxing” dành cho mọi lứa tuổi. Với trẻ em, chương trình tập luyện này giúp bé phát triển chiều cao, hỗ trợ giảm cân cho bé béo phì; tăng cường vận động để kích thích sự dẻo dai, linh hoạt và giúp bé tự về tốt, nhanh nhẹn. Nếu có thế, bạn hãy đăng ký ngay gói kick boxing cho bé yêu nhà mình trong dịp hè này nhé. Rất thú vị cho bé!
+Liên hệ: VietCharm Fitness Center
+Địa chỉ: Cao ốc An Khang, số 30 đường 19, phường An Phú, quận 2, TP.HCM
+Điện thoại: (84-8) 62813222 / IVY NGUYỄN: 0944 805 144

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tại sao Cakhia TV trực tiếp bóng đá lại được ưa chuộng?
  • MEEY CRM là ứng dụng quản lý kho và khách hàng chuyên biệt dành cho các nhà môi giới bất động sản
  • Tỷ lệ kèo bóng đá trực tuyến hôm nay? Cách chơi bóng đá trực tuyến
  • Chi hơn 10 tỉ đồng xây chợ đầu mối chào mừng xã nông thôn mới rồi… bỏ hoang
  • Tiền ‘chảy’ mạnh vào bất động sản, thị trường sắp ‘đổi màu’?
Previous Post

reviewdao.vn| Tải ngay những Game iOS hot trong thời gian ngắn !!!

Next Post

Vạn Cổ Chi Vương _Chương 254, 255, 256 - Truyện Audio tiên hiệp hay

Next Post
Vạn Cổ Chi Vương _Chương 254, 255, 256 – Truyện Audio  tiên hiệp hay

Vạn Cổ Chi Vương _Chương 254, 255, 256 - Truyện Audio tiên hiệp hay

Comments 21

  1. Ryan Long Fitness says:
    2 years ago

    Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO ĐĂNG KÝ TẬP ONLINE CÙNG HLV RYAN LONG tại Fanpage nhé. https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ Chương trình trọn gói 6 tháng bao gồm lịch tập, bài tập, meal plan được thiết kế riêng cho từng khách hàng và mục tiêu khác nhau nhé.Bài tập cực kỳ khoa học và chi tiết luôn.

    Reply
  2. Minh LE says:
    2 years ago

    Chị thân trên to hơn thân dưới năng 58ki ,em chỉ chị nên tập như thế nào cho điều .

    Reply
  3. Linh Nguyễn says:
    2 years ago

    A cho e hỏi trong quá trình tập mà e dừng lại k tân nữa thì có bị mập ra lại k ạ

    Reply
  4. Trí Lê says:
    2 years ago

    a oi e đang bi đau dạ dày có chạy dc k vs lại đi tập 8-9h sáng có dc k a

    Reply
  5. Kiều Lê Thị Thúy says:
    2 years ago

    e chạy xong bị đâu đầu gối chân á anh?? từ lúc tập gym đầu gối chân phải của em đau lắm a… a giúp em làm sao để chạy bộ hoặc tập sao để ko đâu đầu gối chân hả anh. cảm ơn anh

    Reply
  6. Thao Nguyen says:
    2 years ago

    Em huong dan rat hay

    Reply
  7. Ngọc Vũ says:
    2 years ago

    Chạy vậy có làm bắp chân không ạ?

    Reply
  8. HOACOCHI HOACOCHI says:
    2 years ago

    Chào ah ak e 160.53 muon giảm xuống 48.ak nen tap the nao ak

    Reply
  9. Nam Trần says:
    2 years ago

    Chạy bộ có giảm mỡ mặt k anh?

    Reply
  10. Hien nguyen 123456789 says:
    2 years ago

    Sang som tap vay co can an nhe gi ko a

    Reply
  11. inox dien says:
    2 years ago

    Ăn chuối được k ạ?

    Reply
  12. Nhung Hồ says:
    2 years ago

    Anh cho em hoi sao em tap gần một thang roi ma vong hai của em ko giam ma lai tăng lên ah anh chi giup em

    Reply
  13. Mỹ Linh Nguyễn says:
    2 years ago

    anh ơi cho em hỏi chạy bộ có làm bắp chân to k. vì bắp chân em to lắm ạ

    Reply
  14. Asd Zxc says:
    2 years ago

    A cho e hoi tập gym chạy bộ co giảm mỡ đùi ko a

    Reply
  15. Hồng Phong says:
    2 years ago

    Trước khi tập 30p e uống sữa đc ko a nhỉ?.

    Reply
  16. Minh Hằng Hoàng says:
    2 years ago

    Em chạy 9.5km/h như vậy trong vòng 30p thì có đc không ạ

    Reply
  17. Mai Lê says:
    2 years ago

    Em thấy nhiều ngưòi khuyên chạy chậm nhưng dài để giúp cho bắp chân và đùi săn chắc hơn, nhưng anh lại khuyên nên chạy nhanh với cự li ngắn=)) anh cho em xin hướng dẫn chi tiết nhâtd với ạ, và em muốn giảm mỡ đùi và bắp thì nên chạy cự li ngắn hay dài ạ?? Em cảm ơn

    Reply
  18. My Thai says:
    2 years ago

    Phòng tập đẹp quá

    Reply
  19. Tien My says:
    2 years ago

    Ngày đầu tiên e đến phòng gym nên tập gì a

    Reply
  20. vũ nguyễn says:
    2 years ago

    Con gái sáng nào cx chạy 1km 9p thì có giảm mỡ chân và bụng k ạ

    Reply
  21. Trường Music Mix says:
    2 years ago

    Tập chạy bộ buổi tối được không anh ? E chạy số 11 duy trì chỉ được 5p thôi a vậy có giảm mỡ ko ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.