HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV
★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này – KENSPORT TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
– tập gym
– hướng dẫn tập gym
– bài tập giảm cân
– hướng dẫn tập yoga
– hướng dẫn tập aerobic
– hướng dẫn tập bụng
——————————–
Kênh YOUTUBE CHÍNH THỨC của KENSPORT – Nơi chia sẻ những kinh nghiệm và kỹ năng tập luyện Fitness, Gym, Aerobic, Yoga…
——————————–
✪ KENSPORT TV – KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
►Youtube:
► Website:
► Facebook:
► Facebook:
► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông – Đống Đa – Hà Nội
► Hotline: 0936368928 | 04.32171101
Nguồn: https://nhahangchay.org
Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Tập ngực vuông cho nam với #Dumbbell Bench Press – Thể Hình Channel
- Cách Ngồi Thiền Đúng Tư Thế
- Bài Tập Yoga Tại Nhà Đơn Giản Cho Vai Và Lưng – Giải Toả Căng Thẳng Khi Bạn Phải Ngồi Lâu
- [HƯỚN DẪN]MỞ KHỚP NGỒI THIỀN KIẾT GIÀ ÍT ĐAU VÀ XẢ THIỀN
- Bài tập MÔNG QUẢ ĐÀO trong vòng 2 tháng | Trang Le Fitness
Ngày 1
Xi n chàoTrang
Oh gập ko nổi đuối luôn cô giáo ơi
Bt hay quá, cô giáo đẹp khỏe rất ngưỡng mộ
Dáng đẹp quá em
Trang oi very dep
Có ai tập mà bị đau lưng k ạ.
S mình tập mà bị đau lưng k à…
3:34
Wow
Rất dễ ạ
He he, nhìn động tác cuối mà muốn vào tập chung vs cô giáo gê
He he, nhìn động tác cuối mà muốn vào tập chung vs cô giáo ge
cho em hỏi khi em tập nâng mông lên là em bị đau lưng cho hỏi lý do tại sao
Yo
Chị ơi. Động tác đầu tiên hai tây chậm thái dương, nâng hai ba vai Lên e k thể làm được. Còn các động tác khác thì OK. Làm thế nào để khắc phục ạ
Người 45 t có tập được bài tập này ko ạ
Và có chống chỉ định phần nào không ạ
Cảm ơn bạn nhiều
Tôi coi vidieo khi ăn trưa
Tuổi trung niên có tập bài tập này đc không các bạn
Chíj tập đc mấy ngày , cơ bụng thì đau nhưng như kiểu to ra ấy em ạ , hay mấy ngày đầu nó bị vậy hả em .
Cảm ơn , rất dễ hiểu và tập cũng nhanh hiểu .
Chị ơi em tập hôm nay em tập ngày mai em đau bụng quá chị ơi
Ngày nào mình cũng tập bài này.cảm thấy phụ hợp và dễ tập.giảm hẳn eo nhưng bụng trước vẫn chưa giảm.mình tập được 4 ngày rồi.cảm ơn bạn huấn luyện viên
19/5 có ai ngày đầu tập k