Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
No Result
View All Result

Hướng dẫn tập CỔ TAY to khỏe – Best exercises for wrist – VNSwCF

admin by admin
June 22, 2020
in Uncategorized
20
Hướng dẫn tập CỔ TAY to khỏe – Best exercises for wrist – VNSwCF



Trong calisthenics, cổ tay là điểm cực kì quan trọng khi tập luyện các kĩ năng, đặc biệt là các kĩ năng cấp cao. Dùng nhiều đến cổ tay, chịu sức ép lớn với biên độ rộng thường làm các chấn thương cổ tay ở mức nặng, nguy hiểm và lâu khỏi.
Tập cổ tay to khỏe là những ưu tiên hàng đầu khi tập luyện calisthenics. Cổ tay trong calisthenics có những tính đặc thù riêng nên gần như không có hướng dẫn trước đây.
Tập cổ tay trong Calisthenics là tập tính chịu đựng cho các bó gân, dây chằng, sức ép lớn và khả năng co dãn cho chúng.
—-
Kết nối với chúng tôi:
Fanpage Facebook:
Nhóm cộng đồng:
Instagram:

Website chính thức:
Thông tin các giải đấu/sự kiện:
Bài viết hướng dẫn:
Calisthenics Academy:
Hỗ trợ & hỏi đáp:

Email liên hệ: info@vnswcf.com

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tại sao Cakhia TV trực tiếp bóng đá lại được ưa chuộng?
  • MEEY CRM là ứng dụng quản lý kho và khách hàng chuyên biệt dành cho các nhà môi giới bất động sản
  • Tỷ lệ kèo bóng đá trực tuyến hôm nay? Cách chơi bóng đá trực tuyến
  • Chi hơn 10 tỉ đồng xây chợ đầu mối chào mừng xã nông thôn mới rồi… bỏ hoang
  • Tiền ‘chảy’ mạnh vào bất động sản, thị trường sắp ‘đổi màu’?
Previous Post

ZOOM MEETING _ 9 THAO TÁC QUAN TRỌNG CHỦ ĐỘNG QUẢN LÝ PHÒNG HỌP, HỌC TRỰC TUYẾN

Next Post

Cách làm đèn treo handmade cực đẹp - Nội thất đẹp Green Decor

Next Post
Cách làm đèn treo handmade cực đẹp – Nội thất đẹp Green Decor

Cách làm đèn treo handmade cực đẹp - Nội thất đẹp Green Decor

Comments 20

  1. Vũ An Offical says:
    2 years ago

    Hình như anh trong clip vật tay thách thức dân xà của kênh làng hoa :v

    Reply
  2. MD says:
    2 years ago

    Em tập planche mà chỉ tập dưới đất còn planche lean dưới đất thì đc còn trên para thì đau cổ tay .
    Z tập planche có liên quan đến cổ tay ko anh ? Và mới tập nên tập bằng para hay dưới đất ?

    Reply
  3. Trường Trần says:
    2 years ago

    Nhìn trông mấy quả cuối chán mnl 🙁

    Reply
  4. LTK FIFA MOBILE - FOOTBALL says:
    2 years ago

    Cổ tay tập to đc ko

    Reply
  5. Tùng Phan says:
    2 years ago

    mấy bài này nên cho vào phần khởi động trước khi tập hả anh

    Reply
  6. vinh phạm says:
    2 years ago

    Khợi động bằng mấy bài này ngon

    Reply
  7. Lucifer Vinh says:
    2 years ago

    Ad cho em hỏi em tập bổ trợ planche như tuck thì hay bị đau cổ tay thì phải làm sao ạ

    Reply
  8. Tấu hài TV says:
    2 years ago

    Em. Muốn mua 1 cặp para. 0965959756 trường cao đẳng truyền hình thường tín hn

    Reply
  9. Vuong Nguyen says:
    2 years ago

    Hay lắm a ơi 🤘🤘

    Reply
  10. Long Thành says:
    2 years ago

    A làm thêm vid về front lever đi a

    Reply
  11. truong huynh says:
    2 years ago

    doi voi người moi thi tap bao lau minh se nang cao muc do vay anh

    Reply
  12. đạt vũ says:
    2 years ago

    ad mời phạm phước hưng làm tiếp level tiếp theo đi ạ

    Reply
  13. Hiếu Nguyễn says:
    2 years ago

    Xem lúc nào cx like mà lâu có video quá

    Reply
  14. Toàn BLACK says:
    2 years ago

    3:45 chắc ít ai tập dc bài này nhỉ :v

    Reply
  15. Nam Thông Thái says:
    2 years ago

    Đau cẳng tay khi tập planche thì khắc phục ntn ạ?

    Reply
  16. Tấu hài TV says:
    2 years ago

    A có bán para k

    Reply
  17. Minh Thuan Nguyen says:
    2 years ago

    ra level di chu tich

    Reply
  18. duc tranvan says:
    2 years ago

    tiếng nói bé quá nhạc thì to quá

    Reply
  19. Thịnh Phan says:
    2 years ago

    Dạo này chủ tịch k ra clip level các bài tập ạ

    Reply
  20. thanh luong says:
    2 years ago

    Cổ tay khỏe thì có nghe. Chứ cổ tay to thì chưa nghe bao giờ.cái đó chỉ tuy thuộc vào dinh dưỡng từ bé của ng đó thôi

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.