Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
No Result
View All Result

Hướng dẫn Tập bụng tại nhà cho nữ – Cách tập bụng giảm mỡ HIỆU QUẢ.

admin by admin
June 4, 2020
in Uncategorized
28
Hướng dẫn Tập bụng tại nhà cho nữ – Cách tập bụng giảm mỡ HIỆU QUẢ.



Hướng dẫn tập bụng tại nhà cho nữ. Cách tập bụng giảm mỡ bụng hiệu quả, tập bụng eo thon, săn chắc. Cùng tập bụng hiệu quả với HLV tập gym nữ Trần Bích Hạnh, các bài tập bụng sẽ giúp cho bạn nữ sở hữu cho mình một vòng eo thon gọn, săn chắc, dáng đẹp để luôn tự tin thể hiện mình.

Hãy cùng SUBSCRIBE – LIKE -SHARE và để lại COMMENT suy nghĩ của bạn. Và cùng cập nhật nhiều tin tức về gym từ LivanSport nhé !!

Để xem nhiều hơn bạn truy cập:

Fanpage:
Website:
Hashtag: #Livansport #tapbung

Store 1: 407 Nguyễn Khang, Cầu Giấy, Hà Nội
Store 2: 240 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
Hotline : 0965 768 222
——————————————————–
Tổng hợp 9 động tác tập bụng tai nhà hiệu quả

Loạt seri 9 động tác
1: The Roll
2: The winds mill
3: starfish crunch
4: Mountain climber
5: Russian Twist
6: Spiderman Plank
7: Single leg drop
8: Double leg circle
9: flutter kick

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tại sao Cakhia TV trực tiếp bóng đá lại được ưa chuộng?
  • MEEY CRM là ứng dụng quản lý kho và khách hàng chuyên biệt dành cho các nhà môi giới bất động sản
  • Tỷ lệ kèo bóng đá trực tuyến hôm nay? Cách chơi bóng đá trực tuyến
  • Chi hơn 10 tỉ đồng xây chợ đầu mối chào mừng xã nông thôn mới rồi… bỏ hoang
  • Tiền ‘chảy’ mạnh vào bất động sản, thị trường sắp ‘đổi màu’?
Previous Post

văn khấn rằm tháng 7 năm 2019

Next Post

Hướng dẫn khôi phục dữ liệu bị xoá trên thẻ nhớ, máy tính: Recoverit

Next Post
Hướng dẫn khôi phục dữ liệu bị xoá trên thẻ nhớ, máy tính: Recoverit

Hướng dẫn khôi phục dữ liệu bị xoá trên thẻ nhớ, máy tính: Recoverit

Comments 28

  1. Livan Sport says:
    3 years ago

    Nhân dịp Tết Nguyên đán Đinh Dậu, Livan tổ chức chương trình TRI ÂN KHÁCH HÀNG lớn nhất từ trước đến nay với ưu đãi lên đến 50%. Chương trình chỉ áp dụng từ 11/1 – 21/1/2017.
    Đặc biệt, chương trình áp dụng cho cả các khách mua hàng trực tiếp và online, không hạn chế số lượng, giúp cho tất cả các khách hàng có thể chọn lựa những sản phẩm như ý với mức giá ưu đãi nhất.
    >> http://dotapgym.vn/tin-soc-livan-sport-lan-dau-tien-sale-off-den-50.html

    Reply
  2. Thi Bich Thuy Vuong says:
    3 years ago

    Chúc em Phương có tiền gì cho em Yeu qua di lam ve chua em â

    Reply
  3. Lài Trần says:
    3 years ago

    hay qua

    Reply
  4. Mai Phương Mai Phương says:
    3 years ago

    Ước được eo như chị ấy

    Reply
  5. Bsbs Bsbsb says:
    3 years ago

    eo chị 57 chắc em bị lag mất đùa chị nói 63 em còn tin đc đấy

    Reply
  6. Trâm Anh says:
    3 years ago

    Sao m tập hay bị đau lưng b à

    Reply
  7. THP Offline says:
    3 years ago

    Trong tất cả các bài tập, mới khởi đầu đau hết cả người nhưng tập quen rồi sẽ có hiệu quả hơn, điều quan trọng mình có quyết tâm hay không , tập nhưng phải kèm theo chế độ ăn uống ….

    Reply
  8. Trâm Đoàn Thị Hồng says:
    3 years ago

    Bài dễ tập,, cảm ơn em đã hướng dẫn.

    Reply
  9. Trâm Đoàn Thị Hồng says:
    3 years ago

    Đơn giản và dễ tập cảm ơn em đã hướng dẫn.

    Reply
  10. Lưu Hồng Ngân says:
    3 years ago

    Good , tập theo c hết tất cả , cảm nhận đc cơ bụng săn chắc lên từng ngày , cám ơn chị

    Reply
  11. Tran Thuy Ha says:
    3 years ago

    Hạnh ơi thank bạn nhiều nhé <3 :*** mình tập theo và có hiệu quả rõ rệt luôn, yêu Hạnh nè :***

    Reply
  12. Thanh Hoa Official says:
    3 years ago

    Bài tập này vô cùng hiệu quả luôn, cơ bụng săn & nổi lên thấy rõ, nhưng để giảm eo thật sự thì kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý nha các bạn ❤
    Thêm infor qua kênh m

    Reply
  13. Linh Đặng says:
    3 years ago

    eo 57 cái cc, xạo lồn to đùng thế kia

    Reply
  14. Tam Le says:
    3 years ago

    😍😍

    Reply
  15. Nguyen Ngoc Ha says:
    3 years ago

    HLV xinh lắm! Lưu lại để tập

    Reply
  16. Lê Trang says:
    3 years ago

    Cảm ơn

    Reply
  17. Suong Huynh says:
    3 years ago

    Người ta tập quen rồi mình ko làm được

    Reply
  18. Thanh Mai Tran says:
    3 years ago

    Tạp xong bung minh k thay dau ma thay đui Phai dau qua, ma k duoi thang chan dc, nhung vi đẹp Nén minh se co gang. Cam on huan luyen lvien

    Reply
  19. Vo Vi says:
    3 years ago

    Làm sau để áp sát cơ bụng ak che do an cho ng đáp là như fhe nào chj ak

    Reply
  20. Phượng Vũ says:
    3 years ago

    Có kem tan mỡ bụng không bạn mình muôn mua để kết hợp với tập

    Reply
  21. Yên Nguyen says:
    3 years ago

    cho em hỏi là 1 ngày em tập bụng 1 ngày em tập mông sen kẻ nhau như vậy thì có hợp lý ko ạ ? Em cảm ơn

    Reply
  22. Hong Le says:
    3 years ago

    tập như vậy lâu thì sẽ có vòng eo con kiến đúng ko

    Reply
  23. Hong Le says:
    3 years ago

    tập như vậy lâu thì sẽ có vòng eo con kiến đúng ko

    Reply
  24. khanh ngoc nguyen thi says:
    3 years ago

    Hi

    Reply
  25. Lan Đào thị says:
    3 years ago

    Eo bạn này 57 gì có mà 70 thì có

    Reply
  26. Du Kim says:
    3 years ago

    Nhin thi don gian ma tap thi met chet

    Reply
  27. Ngoc Nguyen says:
    3 years ago

    Mình ko phải HLV nên chỉ cần tập khoảng 3 động tác kéo dài thời gian ra thêm là đủ rồi mấy ngày sau mình lại tập những động tác kế tiếp cứ thế mình xoay vòng thì sẻ OK thôi mà 👍👍👍

    Reply
  28. Oanh Vi says:
    3 years ago

    Cj ơi e tập mà đau vùng eo có sao k ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.