Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
No Result
View All Result

[HIIT SERIES] Ngày 1 – BÀI TẬP NGỰC – phát triển vòng một | Hana Giang Anh | Workout #41

admin by admin
June 12, 2020
in Uncategorized
26
[HIIT SERIES] Ngày 1 – BÀI TẬP NGỰC – phát triển vòng một |  Hana Giang Anh | Workout #41



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Bài tập săn chắc vòng một | Bust Booster Chest Workout for Woman | Hana Giang Anh

Hãy biến tập luyện mỗi ngày thành thói quen và đam mê, bạn sẽ nhận lại từng giây hạnh phúc và khỏe mạnh!

✨Đăng ký nhận lịch tập của Hana Giang Anh: Cả tháng xả láng không lo mất dáng:
✨HLV Hana Giang Anh: Collagen có “vi diệu” như lời đồn đại của chị em phụ nữ?:
✨Các bài tập Full Body 45 phút:
✨Các bài tập hiệu quả nhất của Hana Giang Anh:
✨Các bài tập giảm cân tại nhà:
✨Chùm bài tập cho những kỳ nghỉ dài không thể đến phòng tập:
✨Dance Fitness:
✨Tổng hợp các bài tập mông, đùi :
✨Tổng hợp các bài tập bắp tay:
✨Tổng hợp các bài tập bụng:
✨Tổng hợp các bài tập HIIT, TABATA:
✨Clean Eating – Tất tần tật về ăn uống lành mạnh:
✨Vlog and something Fun about me:
✨Review Swatch Son:
✨Skincare:
✨Beauty Guides:
✨Review Sản Phẩm:
✨Review Bộ sản phẩm Pizkie chăm sóc da hiệu quả:
✨Bài tập giảm mỡ bụng 8 phút cho vòng eo thon :

➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:

* Hana Giang Anh mách các bạn bài tập 10 phút giúp vòng 3 căng tròn:
* Bí quyết để không “lạc trôi” cân nặng:
* Hana Giang Anh giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean:
* Các nàng dáng quả lê đừng tự ti, nhiều người thèm vòng 3 “khủng” của bạn lắm đấy:
* 10 tips tập luyện dành riêng cho các nàng dáng người quả táo:
* Hông quả táo sexy! Thèm làm gì, tập đi sẽ có!:
* Lịch tập giúp mọi cô gái tăng cơ giảm mỡ, cơ thể thon gọn chỉ trong 1 tháng:
* Đánh bay mỡ thừa – Thử thách 30 ngày Squat cùng Hana Giang Anh:
* “Hot mom Fitness” Hana Giang Anh – khoe trọn eo thon dáng chuẩn 10 ngày sau sinh!

* Hana Giang Anh: Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!:
* Tập theo bài này, vẫn siêu sexy mà cả tháng không cần đến phòng tập:
* Tạm biệt ngấn mỡ chào hè rực rỡ cùng Hana Giang Anh!:
* Hana Giang Anh tiết lộ bí quyết “con khỏe mẹ thon’ khi mang bầu!”
* Tập cùng Hana bài này có ngay đùi đẹp:

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training – không cần dụng cụ giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
☞ Subscribe để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Hope you like it!

From Hana Giang Anh With Love !!!

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tại sao Cakhia TV trực tiếp bóng đá lại được ưa chuộng?
  • MEEY CRM là ứng dụng quản lý kho và khách hàng chuyên biệt dành cho các nhà môi giới bất động sản
  • Tỷ lệ kèo bóng đá trực tuyến hôm nay? Cách chơi bóng đá trực tuyến
  • Chi hơn 10 tỉ đồng xây chợ đầu mối chào mừng xã nông thôn mới rồi… bỏ hoang
  • Tiền ‘chảy’ mạnh vào bất động sản, thị trường sắp ‘đổi màu’?
Previous Post

PMPL 2020 | Ngày 15 Trận 5 - Cắn Máu Ngoài Bo Không Thành Công

Next Post

Cách Làm Ống Tiết Kiệm Tiền Lì Xì 2018 (Góc Handmade - DIY) | Tí Toáy TV

Next Post
Cách Làm Ống Tiết Kiệm Tiền Lì Xì 2018 (Góc Handmade – DIY) | Tí Toáy TV

Cách Làm Ống Tiết Kiệm Tiền Lì Xì 2018 (Góc Handmade - DIY) | Tí Toáy TV

Comments 26

  1. Hana Giang Anh says:
    2 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  2. quoc nguyen says:
    2 years ago

    Chị ơi em hỏi hơi tế nhị chú. Nếu mình bị bể trái chàm ở ngực ngực không phát triển nữa thì mình tập nâng cơ ngực thì ngực mình có to ra không ạ

    Reply
  3. Lê Thanh says:
    2 years ago

    👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅

    Reply
  4. Lê Thanh says:
    2 years ago

    😍🤩🤫👄🌻🌹🌈🦎🐢🐜🕷️🕸️🐌🍓🍉🍌🍊🍇🥒🌰🌽🥜🌰🍞🥐🥖🥞🍳🥚🧀🥓🍔🍗🍖🌭🥪🥨🍟🍕

    Reply
  5. Vn GameRR says:
    2 years ago

    Nó cứ có mỡ

    Reply
  6. Tiến Trịnh Thị says:
    2 years ago

    Có cách nào.giảm.mà không tập thể dục được không ak

    Reply
  7. Nhím Vương says:
    2 years ago

    chị chỉ giúp em giảm vòng 1

    Reply
  8. Phuong Hong says:
    2 years ago

    Vòng 1 e đã vừa vặn mà nó hơi nhão. Chãy sệ h phải làm sao ạk

    Reply
  9. Hoài Nguyễn Thị says:
    2 years ago

    2020 ai còn vào điểm danh cái nào

    Reply
  10. Thị Diễm Quỳnh Trương says:
    2 years ago

    Chị ơi có cách nào lm ngực nhỏ hơn khôg ạ

    Reply
  11. Thảo My Nguyễn says:
    2 years ago

    Trong đây có ai hịu quả hong dạ

    Reply
  12. huunhut pham says:
    2 years ago

    Tập 1 tuàn mấy lần vậy chị ơi chỉ e với ạ

    Reply
  13. 오 세훈 says:
    2 years ago

    có cách nào mà giảm v1 không mn

    Reply
  14. Kim Lang says:
    2 years ago

    E theo dõi kênh chị lâu rồi. C thật giỏi

    Reply
  15. An Dương says:
    2 years ago

    Bài này tập hằng ngày được không ạ ?

    Reply
  16. Nguyễn Nhung says:
    2 years ago

    Chị ơi e đã thấy có hiệu quả rồi nè

    Zui quá

    Reply
  17. Hiền Vũ says:
    2 years ago

    Cai nay tap xong không biêt la nguc co nho gon di không biet

    Reply
  18. Linh Trần says:
    2 years ago

    Em tập động tác để 2 tay trc ngực và ép bàn tay lại thì em chỉ cần ép nhẹ thôi em cũng cảm thấy cơ ngực dưới nách trái nổi lên r ạ nhưng bên phải thì em k cảm nhận được, em phải ép chặt lắm ráng gồng bên phải lên thì mới thấy cơ cảm nhận đc ạ. Nếu em tiếp tục tập bài này thì ngực em có bị lệch hay có s k ạ

    Reply
  19. Pamihngoc says:
    2 years ago

    Có ai tập thành công chưa ạ?

    Reply
  20. Trần Mèo says:
    2 years ago

    Em muốn ngực đẹp chị ạ

    Reply
  21. Angel Nguyễn says:
    2 years ago

    Chị ơi, làm set bài tập thon đùi cho người có đùi to do nhiều cơ đi chị huhuhu. Đùi em to mà chắc lắm, sờ vô cứng ngắc càng tập càng cứng ạ 🙁

    Reply
  22. ntht Nguyễn says:
    2 years ago

    Xem lại vid này thấy hana càng ngày càng trẻ

    Reply
  23. Xuân Đỗ says:
    2 years ago

    Cho em hỏi tên app chị dùng để đo thời gian với ạ. =)

    Reply
  24. Thu phương Nguyễn says:
    2 years ago

    Chị ra mấy món ăn cho người tập gym to vòng 1 mà vẫn giữ được thân hình đi ạ😭😓em tập gym muốn to vòng 1 mà đi tập gym lên ngực càng ngày càng giảm

    Reply
  25. Hoàng Kim Nguyễn Võ says:
    2 years ago

    1 ngày em kết hợp 3 bài tabata , mông , ngực Được k ạ

    Reply
  26. truc nha says:
    2 years ago

    Chị ơi. Tập như vậy thì có làm tăng cơ bắp tay của mình không ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.