CÁCH THIỀN DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | Yêu đời | GrowwithMoth

Yoga



CLASS OPENING ANNOUNCEMENT, please check out my upcoming IELTS classes:

Mình làm video này, sau những ngày An mất. Mình đã bật camera lên để định quay một nội dung khác, nhưng mình chẳng nói được gì, năng lượng của mình không được vui tươi tích cực, nên mình đã quyết định cho mình thêm thời gian. Cám ơn các bạn đã ở bên cạnh và chờ đợi mình. Để nói là nguôi ngoai thì không hẳn, mình vẫn rất nhớ An, nhớ nhiều lắm, mình vẫn rất muốn khóc mỗi khi nhắc đến chuyện đó vì lòng mình vẫn nặng trĩu. Nhưng mình cũng rất muốn bật máy lên để chia sẻ với các bạn một điều gì đó. Và mình đã quyết định nói về thiền, để các bạn có thể cùng mình bình tâm lại và trở về với thực tại, bình tâm và tự chữa lành khỏi những tổn thương.
Việc bắt đầu thiền không hề khó. Bạn hoàn toàn có thể bắt đầu tại nhà được. Hãy áp dụng thử những cách thiền này, bạn sẽ dần quen với thiền, và dần biến thiền trở thành một phần cuộc sống của bạn. Mình không đề cập đến một phương pháp thiền hay một kĩ thuật thiền nào cả, thiền với mình cũng không phải một khái niệm tôn giáo. Ai cũng có thể thiền được và mỗi người sẽ có những trải nghiệm khác nhau với thiền, nên mình sẽ chỉ gợi ý những cách bắt đầu, còn việc khám phá thiền cũng như khám phá bản thân, mình sẽ để các bạn tự tìm con đường riêng của mình. Chúc các bạn bình an!
——
Các app mình đề cập đến:
– Headspace:
– Plum Village:
– Thiền Đương Đại:
– Alarm clock sleep Sounds:
—————————————-
Một số video khác của mình:
– Hành trình học thiền và tìm đến thiền của mình:
– Chọn ngành nghề và công việc yêu thích:
– Những điều bạn cần biết trước khi quan hệ lần đầu tiên:
– Tập yêu bản thân:
– Tại sao cần phải yêu bản thân:
– Một vài sự thật về bản thân mình:
– 13 điều sinh viên năm nhất cần biết về cuộc sống đại học:
– Gửi tuổi 18 của chúng mình:
– Trọng âm và ngữ điệu trong tiếng anh:
– Luyện nói tiếng Anh một mình:
– Phỏng vấn xin việc bằng tiếng Anh:
– Cách mình giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc:
– Cách xử lý tóc dầu:
– Hành trình trị mụn:
– Dưỡng da dầu bằng dầu:
– Skincare routine:
– Nguyên nhân gây ra mụn:

Đừng quên subscribe channel của mình và đón xem video vào thứ 2 và thú 5 hàng tuần nhé!

Tìm mình ở đây nha:
Facebook:
Instagram: @moth_do

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

39 thoughts on “CÁCH THIỀN DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | Yêu đời | GrowwithMoth

  1. Cho e hỏi khi thiền bụg e theo quán tíh hít vào thì bụg bé mà thở ra thì bụg to.như vậy ngược với cách thở thiền đúng k ạ.e tập dk vài cái lại bị sai.hãy giúp e với ạ

  2. Thiền tọa tĩnh tâm, Viện trong sáng lòng, Thường hằng tĩnh giác, Chiếu khắp hà sa !

  3. Chữa lành bằng thần chú : tôi yêu – tôi xin lỗi- làm ơn tha thứ cho tôi – tôi cảm ơn . Chúc mọi người vui vẻ hạnh phúc bình an ❤️

  4. Chào chị, em là người mới ngồi thiền lần đầu vào sáng hnay, khi cảm thấy không gian yên tĩnh hơn em bắt đầu ngồi thiền. Em cứ nghĩ mình sẽ cố được 5p nhưng ko em ngồi thiền đến 13p mấy luôn. Ban đầu đầu óc hay để tâm những tiếng động xung quanh, đó là điều ko tránh khỏi khi mới ngồi thiền nhưng từ từ sẽ dần quen và cảm giác như thiền xong mình dịu dàng hơn v. Ai làm gì làm mình ko để ý lắm nữa.. Cảm ơn chị rất nhiều❤️

  5. Tự tạo cách thiền cho mình thì tốt hơn . Những bậc tu đạo đi trước để lại cách thiền là khai mở mà thôi . Tâm không giống nên không cần phải cùng một cách .

  6. Thiền thật hữu ích… xem xong thích quá đi. Có rất nhiều video chỉ dẫn Thiền sáng nữa, giúp khởi đầu 1 ngày mới nhiều năng lượng luôn, vd AnhLeOffical á

  7. Mình sẽ thử vì thiền vì mình cảm thấy đầu mình cứ nặng như cục đá. Học hoai kg nhớ đc chữ nào.

  8. Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã chia sẻ những kiến thức về thiền! Thật sự thời gian gần đây mình có vô tình hoặc cố tình 1 chút tìm hiểu về thiền và thử buông lỏng tâm trí để “thử” thiền nhưng rất mông lung! Hôm nay xem đk video của bạn và thử tải ứng dụng thiền và thử 1 lần trải nghiệm thử! Mình đã thử thiền 20p và thật sự có 1 cái gì đó nó tuyệt vời lắm, chưa bao h mình trải qua 20p nó nhanh và nhẹ nhõm như vậy! Chúc b luôn mạnh khoẻ và an lành!

  9. Trong một số video em đã xem của c, e thấy video này giọng c hay nè, nhẹ vừa, nghe k gắt quá, e chỉ góp ý thôi chứ ko phải có ý gì, nếu có làm c khó chịu thì c bỏ qua nha

  10. Cảm ơn bạn nhiều nhé! Nhờ bạn mà m tải đc mấy app thiền về, làm thử 10p thiền buông thư thấy dễ chịu và yêu đời lắm. M thấy kì diệu kinh khủng, rõ là cả ngày đi lam mệt mỏi và lại xích mích vs ng nhà rồi cáu tức tiêu cực, cứ nthe kéo dài ngày qua tháng quá. Vậy mà thử thiền trên app như b nói m thay đổi suy nghĩ và cảm xúc trong 10p, kì diệu quá trời ơi, cảm giác rất tuyệt! Camon bạn nhiềuuuu ❤️

  11. Con người có 3 giai đoạn phát triển: từ phụ thuộc đến độc lập, và từ độc lập đến tương thuộc.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *