Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
No Result
View All Result

CÁCH TẬP TAY HIỆU QUẢ VÀ KHOA HỌC CHO NGƯỜI MỚI TẬP

admin by admin
June 18, 2020
in Uncategorized
39
CÁCH TẬP TAY HIỆU QUẢ VÀ KHOA HỌC CHO NGƯỜI MỚI TẬP



Cách Tập Tay Hiệu Quả Và Khoa Học Cho Người Mới Tập
————————————
Chào các bạn, trong video này mình chia sẻ với các bạn cách tập tập tay hiệu quả và mình sẽ dùng khoa học + các bài nghiên cứu mới nhất để giúp cho mình giải thích một số vấn đề dễ dàng hơn và cũng nhất để giúp cho các bạn dể hiểu hơn. Mong các bạn sẽ thích video này của mình.

Link của các bài nghiên cứu được sử dụng:

Có gì cần chỉnh sửa hoặc cái gì mà các bạn muốn mình nói trong video thì comment ở phía dưới.

Cảm ơn các bạn đã xem video của mình.

Nhớ LIKE – SHARE – SUBSCRIBE để ủng hộ mình và giúp mình có động lực làm video nha !

Facebook:
Instagram: @vinny2111
Snapchat : vinny1121

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tại sao Cakhia TV trực tiếp bóng đá lại được ưa chuộng?
  • MEEY CRM là ứng dụng quản lý kho và khách hàng chuyên biệt dành cho các nhà môi giới bất động sản
  • Tỷ lệ kèo bóng đá trực tuyến hôm nay? Cách chơi bóng đá trực tuyến
  • Chi hơn 10 tỉ đồng xây chợ đầu mối chào mừng xã nông thôn mới rồi… bỏ hoang
  • Tiền ‘chảy’ mạnh vào bất động sản, thị trường sắp ‘đổi màu’?
Previous Post

HOW TO FACE SWAP WITH VIDEO | Face Replacement Tutorial

Next Post

Ngôn tình | Cuộc hôn nhân định mệnh | Trọn bộ

Next Post
Ngôn tình | Cuộc hôn nhân định mệnh | Trọn bộ

Ngôn tình | Cuộc hôn nhân định mệnh | Trọn bộ

Comments 39

  1. Wesleys co says:
    2 years ago

    Ban oi, video cua ban kha hay. Minh nghi neu ban co the chi ro ve su tac dong cua tung bai tap vao tung nhom co nao do (vd: Keo Cap Qua Dau se tac dung nhieu nhat vao Long Head hay Middle Head cua Tripcep) thi se giup moi nguoi biet chi tiet hon de cai thien nhom co ho muon. Thank you

    Reply
  2. Tiến Trần Cao says:
    2 years ago

    Cảm ơn anh. Video của anh rất hay và bổ ích. Còn cơ cẳng tay nữa anh. Anh làm hướng dẫn luôn đi ạ

    Reply
  3. Tấn Vàng Lưu says:
    2 years ago

    Hi VT, mong bạn làm video về cách set up bài barbell bench press, mình có xem nhiều video bảo là phải kéo xương bả vai về phía sau nhưng mình không biết cách , mong bạn ra video hướng dẫn . Cám ơn bạn nhiều nhiều

    Reply
  4. ATS Đạtcraft/ Thiếu Quốc Đạt says:
    2 years ago

    Cảm ơn những chia sẻ của anh, thấy anh bỏ thời gian nghiên cứu và chia sẻ như thế này thật là đáng quý!

    Reply
  5. Hong Nhat Pham says:
    2 years ago

    Hay quá a ơi rất bổ ích ạ 😊

    Reply
  6. Thành An says:
    2 years ago

    mình theo dõi kênh của bạn lâu rồi và mình cực kỳ thích những nghiên cứu, chỉ dẫn của bạn. Hy vọng bạn ra thêm nhiều video và kênh nhanh chóng được nhiều ng biết đến hơn

    Reply
  7. Lukas Rossander says:
    2 years ago

    hello ông, tôi cũng mới tập gym và thấy những bài tập của ông rất hay. tôi cũng thích form body của ông, có cơ bắp nhưng không phần cơ không qúa săn lại và vẫn giữ được mỡ. chúc ông sức khỏe

    Reply
  8. phidu nguyễn says:
    2 years ago

    Giọng anh dễ thương quá

    Reply
  9. phidu nguyễn says:
    2 years ago

    Giọng anh dễ thương quá

    Reply
  10. Ngan Nguyen says:
    2 years ago

    Cám ơn anh ra những video bổ ích và rất thiết thực

    Reply
  11. Vũ Hà Phúc says:
    2 years ago

    Cẳng tay luôn a ơi

    Reply
  12. Ngoc Hung Le says:
    2 years ago

    Theo mình thì bài close grips bench press phải thu hẹp hai cùi trỏ vào người, để đường nối cổ tay và cùi trỏ vuông góc mặt đất. Như vậy bài tập sẽ vào tay sau nhiều nhất mà lại an toàn cho cổ tay.
    Video và research bạn nhắc đến rất hữu ích!

    Reply
  13. Quang Huy says:
    2 years ago

    Toàn làm video hay !!

    Reply
  14. Lộc Ngáo Ngơ says:
    2 years ago

    Anh khi cuốn tạ đơn thì nên lên hết chứ ko nên lên có 1 nửa như vậy nó sẽ ko tác động tốt đến cơ.

    Reply
  15. Trân Đặng says:
    2 years ago

    Tập theo anh thực sự rất thích cảm ơn anh nhiều :3333

    Reply
  16. Vieo Hot says:
    2 years ago

    làm video cho những người tập lâu rồi đi anh xem có khác biệt dì vs mới tập hông

    Reply
  17. Thành Thanh says:
    2 years ago

    cho mình xin lịch tập của bạn được không ??

    Reply
  18. Alex Thuỷ says:
    2 years ago

    Hay lắm anh 🤘🤘

    Reply
  19. TUẤN NGUYỄN says:
    2 years ago

    Anh ơi tại sao em mới tập dc 1 ngày mà về mỏi cổ tay mỏi toàn thân

    Reply
  20. Toanmy Vu says:
    2 years ago

    Em ơi cho anh hỏi? Anh tập tay trước hôm nay và xô xong và qua ngày mai thì anh tập tay sau va ngực thì như vậy có được không em? Còn theo như em nói tập tay sau và trước cùng một ngày vậy thì anh nên tập sao cho đúng mong em cho biết please

    Reply
  21. Cuong Bui says:
    2 years ago

    Tập tay sau quỳ xuống quá hay .

    Reply
  22. Quốc Nguyễn says:
    2 years ago

    Cho em hỏi. Trước h đến buổi tập tay em thường tập sen kẽ tay trước tay sau tay trước tay sau. H em có nên đổi tập tay hết tay sau rồi tập tay trước hay tập hết tay trước rồi tập tay sau không ạ??

    Reply
  23. Tý Đồng Đoàn says:
    2 years ago

    Anh oi. Cho em hỏi là những bài tập a chỉ về tập chân, lưng , vai, ngực đối vs người mới bắt đầu tập như em có được tập tất cả các bài đó không ạ? Mong a phản hồi..

    Reply
  24. Trần Văn Minh says:
    2 years ago

    đeo thấy cơ đâu.nhưng lí thuyết hay

    Reply
  25. name No says:
    2 years ago

    ra nhiều video hướng dẫn đi a . nhờ bài tập của a e lên đc 7kg

    Reply
  26. Quang Vũ says:
    2 years ago

    Em tập tay trước ,lúc nghỉ thì nó bị đau ở khớp chỗ khuỷu tay .Vậy là em tập có đúng không ạ ?

    Reply
  27. Văn Ngà says:
    2 years ago

    hay lắm anh oi.em luôn ủng hộ anh

    Reply
  28. Masuri pika says:
    2 years ago

    Rất có ích luôn ad làm nhiều nữa nha CẢM ƠN AD

    Reply
  29. Phi Dương says:
    2 years ago

    Bài hát đầu video tên gì vậy anh.

    Reply
  30. Benz Huynh says:
    2 years ago

    Cho em hỏi là anh cao bao nhiêu vậy ạ?

    Reply
  31. MIỀN TÂY MUỐI MẶN says:
    2 years ago

    bài Tập Này co dành cho người ốm không anh. người khác nói người ốm ma Tập bài này thì cắt tay không to lên được

    Reply
  32. Thanh Le says:
    2 years ago

    trang Facebook của bạn là gì tôi tìm không được

    Reply
  33. Phong Lam says:
    2 years ago

    Con mơ nhieu qua

    Reply
  34. Thuan Nguyen Duy says:
    2 years ago

    Hay lắm cảm ơn bạn

    Reply
  35. Khach Habg says:
    2 years ago

    Thank

    Reply
  36. Vanduc Phan says:
    2 years ago

    mình mới bắt đầu tập thì nên tập những bài tập nào là tốt nhất

    Reply
  37. Nhật Cường says:
    2 years ago

    Anh chỉ em về cơ nhanh với cơ chậm đc không a

    Reply
  38. ngọcanh đinh says:
    2 years ago

    tks bạn, mình thấy bạn làm video có tính khoa học và rất thực tế, cảm ơn bạn đã chia sẽ những kinh nghiệm quý cho mọi người

    Reply
  39. Tran Hikari says:
    2 years ago

    Ở nhà ko có xà đơn nên ko tập dc bài Chin up. Nhưng ba bài cơ tay trc thì ok. Đặc biệt bài cuối cùng lâu nay vẫn tập nhưng thấy ko hiệu quả giờ mới biết do mình tập sai phương pháp hahaha. Cám ơn bạn rất nhiều

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.