CÁCH TẬP LƯNG XÔ HIỆU QUẢ VÀ KHOA HỌC CHO NGƯỜI MỚI TẬP
– Đây là một video hướng dẫn các bạn cách tập lựng và xô một cách hiệu quả nhất và khoa học nhất cho các bạn mới tập.
– Các bài nghiên cứu được sử dụng trong video này:
Có gì cần chỉnh sửa hoặc cái gì mà các bạn muốn mình nói trong video thì comment ở phía dưới.
Cảm ơn các bạn đã xem video của mình.
Nhớ LIKE – SHARE – SUBSCRIBE để ủng hộ mình và giúp mình có động lực làm video nha !
Facebook:
Instagram: @vinny2111
Snapchat : vinny1121
Nguồn: https://nhahangchay.org
Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Tập ngực vuông cho nam với #Dumbbell Bench Press – Thể Hình Channel
- Cách Ngồi Thiền Đúng Tư Thế
- Bài Tập Yoga Tại Nhà Đơn Giản Cho Vai Và Lưng – Giải Toả Căng Thẳng Khi Bạn Phải Ngồi Lâu
- [HƯỚN DẪN]MỞ KHỚP NGỒI THIỀN KIẾT GIÀ ÍT ĐAU VÀ XẢ THIỀN
- Bài tập MÔNG QUẢ ĐÀO trong vòng 2 tháng | Trang Le Fitness
Tyet
Cảm ơn Bạn. Mình mới bắt đâu
Em là nữ tập theo được không ạ
Anh nói tiếng anh chuẩn vs nói dễ hiểu ghê.. hy vọng a ra nhiều video hơn nữa
Anh ơi lúc mình tập lưng kéo lên hít vô xong hạ xuống thở ra. Hay là lên thở ra hạ xuống hít vô vậy
5:06 có quy lão tiên sinh đằng sau kìa
Video này hay vì có tính khác biệt
Cố lên nhé!
Hay lắm em ơi. Keep going
Anh ơi lịch tập thế nào a.
E tập 4 buổi 1 tuần thấy hok ổn lắm a à
Một ngày nên tập mấy nhóm cơ vậy anh
A nên uống whey nào phát triển cơ bắp tốt hơn anh,,,,
Giờ nhiều whey quảng cáo quá
A cho e lời khuyên nha
Thank a
Hay lắm cu
Tap xo co lun. Khong a
Yêu
Cảm ơn a rất tốt.
Em vẫn lun học theo anh
Tập như dái tao
Anh làm video về vai đi anh
Cám ơn anh ạ
Phòng tập ở đâu vậy anh, em thấy có sân bóng rổ nữa
e tập bài đầu mà thấy nó vô phần vai sau đau đau là sai form phải k ạ , e cảm ơn và chỉ cho e cách khắc phục với ạ
Bài kéo tạ đòn làm chi mà cúi sát dzữ vậy gãy lưng sao trời
Chưa tháy ad nào đẹp trai và giải thích kỹ lưỡng như anh❤❤❤
hay bạn ơi dễ hiểu
Tk ad
Good boy
hay
Cảm ơn bạn,rất bổ ích,hôm nay mình tập xô ,mình sẽ áp dụng
Chúc anh thành công trong con đường đam mệ gym của anh 😁
Mông a làm nhiêu clip hơn
Vãi 8p40 kéo thẳng vào ngực luôn mới ghê chứ, k biết đang tập lưng hay tập tay trước nữa.
video hay lam ban
cảm ơn anh, video rất hữu ích
cảm ơn anh. vidoe rất hữu ích
Cảm ơn a đã hướng dẫn rất nhiệt tình….! Trà Vinh – Việt Nam
bài tập lat pulldow anh pt bảo em ko cố định đc lưng rung rinh thì cứu dữ lưng thẳng kéo tạ xuống là đc, ko cần phải đẩy lưng ra sau 1 tý ak
May cai thang Tao lao nay nhin thi khong giong ai ma di chi nguoi ta tap ta
Hay và bổ ích… thanks ..
Hay quá anh. Anh nói hay
Anh ơi em tập xô nhiw amh mhiwng em k cầm quá ra sợ rộng. Về em k đau hai bên sườn mà đau khớp bả vai. Không biết em tập sai ở đâu mong anh chỉ giúp
A ơi. Sao em tìm không thấy part 2 của các nhóm cơ ạ
Cảm ơn anh rất nhiều ạ❤️