Cách tăng cân cho người gầy | Nutrition ♡ Hana Giang Anh

Yoga



Thông tin về sản phẩm TPCN Nutrilite Na để link ở đây để cả nhà tham khảo nha:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡
#hannagianganh #tangcanchonguoigay #cachtangcan

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

35 thoughts on “Cách tăng cân cho người gầy | Nutrition ♡ Hana Giang Anh

  1. Mình gầy nhưng lại muốn vừa tăng cân vừa tăng sức bền thì có được không Hana. mà hình như để tăng sức bền thì chỉ có chạy bộ đường dài, như thế thì lại khó tăng cân quá, cadio quá nhiều rồi.

  2. Đúng type người của em đó. Em có 41kg muốn lên 50kg. Tuy 41kg mà bụng toàn mỡ. Hiện tại em đang tập luyện giảm mỡ bụng.
    Cảm ơn video hữu ích của chị.

  3. E ăn, ngủ mà chả tăng. Vẫn giữ cân 41 mà mỡ bụng quá trời thì phải làm sao ạ

  4. Uống nhiều thì chỉ tích nước , tạo cảm giác béo lên nhưng thực chất chỉ là phù bụng lên

  5. Chị Hana ơi em nặng 41kg và cao 1m60 dáng người gầy, mông lép nhưng bụng lại to 68 cm nên có cách tập cho bụng còn 58 cm ko ạ

  6. Ai giống mình kh, 46kg nhưng mỡ ở mông đùi chân thôi, còn tay vai ôm nhom, nhìn kh sức sống gì hết

  7. Mọi người ơi em gầy lắm chỉ có 37kg và 1m50_nên nhìn người quá gầy , nhưng lại bị đau dạ dạ mọi người có chế độ ăn hay link tập nào cho e xin với ạ
    Thanks all .

  8. Người em gầy như que tăm mà mỡ nó toàn tụ tập ở eo và cằm , k hiểu sao , nó chỉ tụ ở hai chỗ ấy mấy chỗ khác vẫn gầy như thường

  9. Tuii lớp 9.. cao gần 1m7 mà có 47 kg..nhìn người như con còn hương..vòng 1 vòng 3 thì lép xẹp,vòng 2 thì to và mỡ nhiều… tui chán

  10. Mình có bi quyết giúp tăng cân tại nhà an toàn bn nào muốn lh Zalo hoặc số dt 0967421692 minh se giúp bn nếu bn muốn

  11. Hy vọng chị có thể làm video ăn uống ,tập luyện để tăng cân cho người gầy thôi ạ

  12. Chị ơi, c có thể cho em đường link để mua các loại thực phẩm chức năng của Nutri k ạ?

  13. Chị ơi chị có thể rep cmt này của em được không ạ. Video này tập cho người gầy toàn thân được không ạ( người mà k có mỡ luôn í)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *