Tổng Hợp Các Bài Tập Gym Toàn Thân Cho Nam Tại Nhà Mà Không Cần Dùng Đến Tạ.!
Kiến Thức Gym là kênh youtube chuyên về hướng dẫn các bài tập Gym, đa nền tảng tại Việt Nam. Tuyển tập các bài tập gym cơ bản, nâng cao, nắm rỏ các bài tập cho từng nhóm cơ, v.v… các hoạt động diễn ra thường xuyên đáp ứng nhanh nhất nhu cầu của Gymer. Hướng đến cộng đồng Gymer đông đảo nhất Việt Nam hiện nay.
Bấm Đăng Ký Kênh: ►
Bấm Like Fanpage: ►
—————————————
© Bản quyền thuộc về Kiến Thức Gym Channel
© Copyright by Kien Thuc Gym Channel ☞ Do not Reup
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact: copyright@icm.vn . Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với tôi qua địa chỉ email: kienthucgym95@gmail.com . Xin cảm ơn!
#homeworkout #chestworkout #besthomechestworkout #athomeworkout
Nguồn: https://nhahangchay.org
Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Tập ngực vuông cho nam với #Dumbbell Bench Press – Thể Hình Channel
- Cách Ngồi Thiền Đúng Tư Thế
- Bài Tập Yoga Tại Nhà Đơn Giản Cho Vai Và Lưng – Giải Toả Căng Thẳng Khi Bạn Phải Ngồi Lâu
- [HƯỚN DẪN]MỞ KHỚP NGỒI THIỀN KIẾT GIÀ ÍT ĐAU VÀ XẢ THIỀN
- Bài tập MÔNG QUẢ ĐÀO trong vòng 2 tháng | Trang Le Fitness
Các bạn đừng quên Like + Share và bấm vào nút Đăng Ký kênh để xem nhiều Video hay và hữu ích hơn nữa nhé.! Cảm Ơn Tất Cả Các Bạn <3
https://www.youtube.com/channel/UCdfF-YKeGbZ57zH1fyOo7ug
Tập ở nhà có giữ cơ lâu không anh
Các bài tập này chia ra thế nào trong tuần cho phù hợp ạ hay 1 ngày tập hết như vậy
anh ơi cho em xin tháp thức ăn cho gym mới bước vào tập là ntn ạ
lần sau đổi nhạc nền nhé ad, nghe như đám ma sao tập luyện dc
Tập những bài trên có giúp mình tăng cân được không ad
Ghép nhạc ko hay . Bài tập thì ok rồi
Bài số 6 tập xô nhẹ nhàng vậy ,liệu có hiệu quả k z?
Bài 8 vs bài 9 có phải là 1 bài ko ạ
mấy bài tập này hữu ích quá
Có bài tập nào hiệu quả cho cơ bụng không ad.tập hoài mà bụng không sẹp mà to ra thêm nãn quá
Bài thứ 9 tập sao thế ad, mình không hiểu lắm
Mấy bài tập ở nhà giữ cơ tốt k ad
Ngày nào mình cũng tập khoảnh mấy phút ah
Bài 3 tập đâu hông sau phải thế ad ??
có bt nào làm tác động cho vai rộng hơn k ạ ?
Rất hữu ích cho mùa covid này 🤗🤗 cảm ơn add
Ad ra video tập ở nhà trong mua dịch nhé
Đây là calisthentics mà ad ???? Gym
Bài tập hữu ích mong bạn chia sẻ thêm kinh nghiệm
Bài 3 mà gặp không cảm nhận được cơ ngực toàn ăn vai với tay sau không
Có mấy bài tập nhẹ thì có hiệu quả ko ad ?
Cho mik link nhạc :))
hay quá
Video hay qua bn