Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
No Result
View All Result

Bài tập thắt đáy lưng ong | Giảm mỡ lưng hiệu quả (All levels) | Workout #85 | Hana Giang Anh

admin by admin
June 16, 2020
in Uncategorized
49
Bài tập thắt đáy lưng ong | Giảm mỡ lưng hiệu quả (All levels) | Workout #85 | Hana Giang Anh



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

Đã lâu rồi Hana không hướng dẫn bài tập lưng cho mọi người nên hôm nay phải quay ngay video Thắt Đáy Lưng Ong – bài tập giảm mỡ lưng hiệu quả này đây. Hãy xem Hana đã biến đổi lưng của chính mình thế nào trong 6 tháng sau sinh nhá!

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tại sao Cakhia TV trực tiếp bóng đá lại được ưa chuộng?
  • MEEY CRM là ứng dụng quản lý kho và khách hàng chuyên biệt dành cho các nhà môi giới bất động sản
  • Tỷ lệ kèo bóng đá trực tuyến hôm nay? Cách chơi bóng đá trực tuyến
  • Chi hơn 10 tỉ đồng xây chợ đầu mối chào mừng xã nông thôn mới rồi… bỏ hoang
  • Tiền ‘chảy’ mạnh vào bất động sản, thị trường sắp ‘đổi màu’?
Previous Post

Circuline - Fallout Shelter [Official Audio -- CD Quality]

Next Post

Best ebook readers for Linux (epub, mobi, azw3, pdf) | 2020

Next Post
Best ebook readers for Linux (epub, mobi, azw3, pdf) | 2020

Best ebook readers for Linux (epub, mobi, azw3, pdf) | 2020

Comments 49

  1. Thắm Phan says:
    2 years ago

    Nam tập đc ko ta

    Reply
  2. Vân Trần says:
    2 years ago

    Chị ơi. Tay e yếu nên khi chống xuống đất đau quá e k tập dc. Những động tác cần chống tay xuống đất e k tập có đc k ạ

    Reply
  3. nhgalulajunbe 1623 says:
    2 years ago

    Chị ơi sao em cứ thấy tập hông hơn ấy ~~

    Reply
  4. xuanmai pham says:
    2 years ago

    E bị vai to tập bài này giảm dc ko ạ

    Reply
  5. trang nguyễn says:
    2 years ago

    Bài tập cực kỳ hiệu quả. Em đã tập đc hơn 1tháng và khi ưỡn tay ra sau lưng đã không còn thấy ngấn gập lại nữa. Cảm ơn chị Hana rất nhiều. Chúc chị luôn vui vẻ và hạnh phúc!!!!!!

    Reply
  6. Thanh Hoa Official says:
    2 years ago

    Tập bài này ko tuốt mỡ lưng mới lạ ! Vừa tập vừa like comment này hiệu quả X10 nha các bợn

    Reply
  7. Thảo Thanh says:
    2 years ago

    tập khoảng 1 tuần là có rãnh lưng rùi ạaa đỉnh quá chị uiii💚

    Reply
  8. Quỳnh Châu Hồ Thị says:
    2 years ago

    Vẫn tập đều đặn tuần 3 lần🤣

    Reply
  9. phuongtham tran says:
    2 years ago

    Bắt đầu từ hôm nay đến cuối tháng

    Reply
  10. Ngọc anh Mai says:
    2 years ago

    Tập 1 lần hay tập nhiều lần v ạ

    Reply
  11. Hana Giang Anh says:
    2 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  12. nguyệt thập nhị says:
    2 years ago

    16/4 hẹn 1 tháng giảm số đo

    Reply
  13. Huyen Phuong says:
    2 years ago

    1 bài này giảm được bao nhiêu calo nhỉ mọi ng

    Reply
  14. Bảo minh Lương says:
    2 years ago

    4/14

    Reply
  15. how says:
    2 years ago

    em còn sợ mỡ lưng hơn cả mỡ bụng :(((

    Reply
  16. duc Lee says:
    2 years ago

    Chị ơi bài này có giảm mỡ lưng trên k ạ

    Reply
  17. Bùi Nhung says:
    2 years ago

    E tập ko duỗi đc chân thẳng nên cao có sai k ạ??

    Reply
  18. Minh Anh Nguyễn says:
    2 years ago

    Có ai như em không ạ, tập xong thấy đau mông nhiều hơn

    Reply
  19. Cunnie 1606 says:
    2 years ago

    Yeahhh

    Reply
  20. Phuong Phuong Ami says:
    2 years ago

    Bài này có giảm phần mỡ lưng ở 2 bên ko ạ

    Reply
  21. duc Lee says:
    2 years ago

    Cho nam k chị

    Reply
  22. Dương Minh says:
    2 years ago

    29/3 đến 29/4 xem kết quả

    Reply
  23. Bagia Gao says:
    2 years ago

    Chỉ giúp e với,Tập cách ngày hay mỗi ngày vay chị hana??? Please

    Reply
  24. ntht Nguyễn says:
    2 years ago

    Cố lên 1M sub nha

    Reply
  25. Vĩ Vĩ says:
    2 years ago

    Cái này tập khó ghê

    Reply
  26. Linhh Lenn says:
    2 years ago

    Bài này tập khó ghê á

    Reply
  27. hương bùi says:
    2 years ago

    Ở nhà chống corona tập luôn mấy bài của c na mong hết dịch mình sẽ có lưng đeph

    Reply
  28. Huyền cực mê Traiii says:
    2 years ago

    Ngày 12/3 hẹn 2 tuần sau gặp lại mọi ngườiii

    Reply
  29. Minh Thúy says:
    2 years ago

    hóng mỗi mấy bài charles cover

    Reply
  30. My Name Is Tram says:
    2 years ago

    2/3/2020 🤘🏻🤘🏻 hẹn 1 tháng sau kết quả

    Reply
  31. Suu says:
    2 years ago

    Sao em tập hôm sau thấy đâu chân v là đúng hay sai ạ !

    Reply
  32. Holy Entertainment says:
    2 years ago

    29/2 một ngày đặc biệt để làm những điều đặc biệt, hẹn 1 tháng nữa quay lại, mọi ng nhớ nhắc mình nhé <3

    Reply
  33. hoàng anh nguyễn says:
    2 years ago

    Em tập mấy động tác đầu thấy mỏi đùi lắm chị, vậy em có tập sai kĩ thuật không chị, mong chị giải đáp, mn ai bị vậy like cho mình ha

    Reply
  34. Vân Hoa Bùi says:
    2 years ago

    Em sẽ gắng thử❤️mãi iu chị

    Reply
  35. Nguyễn Hoàng My says:
    2 years ago

    Tập xong tê cả phần đùi sau luôn c ạ

    Reply
  36. nguyên nguyễn hương thảo says:
    2 years ago

    động tác đầu giúp giảm mỡ đùi trong nữa phải ko chị

    Reply
  37. griselda says:
    2 years ago

    Mọi người cho em biết cảm giác với được không ạ? Em tập mà em chỉ cảm thấy gồng mông thôi nên em hơi hoang mang ạ😓😓

    Reply
  38. Let Luv Me says:
    2 years ago

    Vậy là có giảm bụng luôn kh ạ?

    Reply
  39. chị google says:
    2 years ago

    12 h đêm đi tập bài này, người ướt sũng=)))

    Reply
  40. Nguyễn Thủy Tiên says:
    2 years ago

    Bài này khoảng bn calo mn ưiii

    Reply
  41. Hàn Nguyễn says:
    2 years ago

    29-12 quay lại vào 27-1 :3 ai giúp mình có động lực để tập nhá mấy bạn >w<❤️

    Reply
  42. Hii NaTa says:
    2 years ago

    Tập các bài tập 1 tháng.. Từ 53kg.. Giờ em chỉ còn 44kg.. 😛 eo chỉ 56 thôi. Mông 95 ạ

    Reply
  43. AnAn Nguyễn says:
    2 years ago

    …

    Reply
  44. Lãnh Hàn Thiên băng 18- says:
    2 years ago

    Chị ơi cho em hỏi là một ngày bao nhiêu lần

    Reply
  45. TÁO __ CÁO says:
    2 years ago

    Hôm nay ngày 27/11 sẽ trở lại sau 2 tuần nữa là ngày 11/12 vừa kịp ăn Tết😋 Figting♥️

    Reply
  46. thiluyen nguyen says:
    2 years ago

    2:00

    Reply
  47. Ly Ly Đinh says:
    2 years ago

    C ơi tập gym có thật là sẽ dảm mỡ bụng và lưng cánh tay thật k c

    Reply
  48. nguyệt đào says:
    2 years ago

    Cái này có giảm được mỡ bụng k ạ

    Reply
  49. Lien nguyen says:
    2 years ago

    May ngay dau tap thay dau nhung tap dc 4-5 ngay k thay dau nua co fai tap sai ky thuật k ak

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.