Bài Tập Thân Trên Tay Thon Cho Nữ Hiệu Quả Tại Nhà – Trang Le Fitness
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
Nguồn: https://nhahangchay.org
Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Tập ngực vuông cho nam với #Dumbbell Bench Press – Thể Hình Channel
- Cách Ngồi Thiền Đúng Tư Thế
- Bài Tập Yoga Tại Nhà Đơn Giản Cho Vai Và Lưng – Giải Toả Căng Thẳng Khi Bạn Phải Ngồi Lâu
- [HƯỚN DẪN]MỞ KHỚP NGỒI THIỀN KIẾT GIÀ ÍT ĐAU VÀ XẢ THIỀN
- Bài tập MÔNG QUẢ ĐÀO trong vòng 2 tháng | Trang Le Fitness
Chị ơi chị dạy ở đâu ak e mún đăng ký học ạk
Lên kiểu doggy nào
Vai to quá
Chị ơi, em muốn chị làm 1 bài tập dành cho cơ ở phần ngực cùng với tạ nhỏ được không chị.
Cảm ơn chị kiến thức rất bổ ích
I Look you Beautiful ❤️❤️❤️👍💪💪👌
Đẹp người, đẹp nết
:)) con trai và em xin thua 🙂 nó đau cơ tới mức cơ giật giật hoài luôn 😢 coi tới phút thứ 7 là chịu r
Mình muốn tập ngực nhỏ vai nhỏ
Bài tập này ngày nào cũng tập dk hk c
Lần đầu xem video của chị, mê chị luôn quá
Thanks chị nhiều nha 💪🏻
love ít ❤️
Chị ơi để tên các bài tập cho dễ nhớ đi chị ơi
Em thuộc số ít tay em bé quá. Em muốn tay to hơn thì phải làm tn ạ
Người đẹp quá chị ạ
Cứ mỗi lần muốn bỏ cuộc thì lại nghe thấy chị hét "cố lên mọi người ơi ! Xấp xong rồi không được bỏ cuộc nhá!!" thì em lại tiếp tục 😘😘😘
Bữa nào làm youtobe giúp giảm cơ tay ạk
Bài nay hay quá . Hihi e vừa xem vừa tập . C trang hãy ra nhiều video nữa nhá 💜
Bài này rất tốt cho tay vai săn trắc nếu thêm giảm lưng béo chẩy xệ nữa thì tuyệt bạn gái xinh đẹp
Chị ơi em là nữ mà vai 44 cơ có cách nào khắc phục ko ạ
Có giảm đc mỡ nách ko ạ
Thank u…
Chị này nói chuyện nghe dễ quá quá. K như hân giang anh trông kinh
Theo tập bài này của bạn tay mình gọn lại rất nhiều, tks
mê cái giọng của Trang này qúa
Người em đẹp quá
Thốn lắm luôn í🤣🤣🤣♥️♥️
Em xem video của cki xong em tập xong rất đau bụng có fai em tập sai ko ạ
Mình tập theo đổ mồ hôi đã quá. Cảm ơn Trang, đk theo dõi liền 😍
❤️❤️❤️ Hâm mộ Trang lắm
qua tuyet
em cam ơn chị đã cho bai tap ý nghia
C Trang ơi 1 bài ntn cần tập mấy lần?
Tuyệt voi qua chi oi
K có tạ thì có tập đc k ạ?
Tay em ko thể nâng lên nỗi nữa r 🙂
Chị ơi chị làm video dưỡng body của chị đi ạ , e thấy da chị đẹp quá
1 tuần nên tập mấy buổi tay ạ?
Đi độ ngực như Trang là atuo thon gọn phần trên =))
Từ giờ em cố gắng theo dõi tập theo chị
Mấy bữa em tập trang khác nhưng yêu chị nên theo trang chị
Tiện thể cho em hỏi em sinh mổ 7 tháng tập được chứ chị
Cám ơn c nhé, tập xong e thấy mệt ạ
Cám ơn c nhé, tập xong e thấy mệt ạ
Em làm nhiu clip quần trắng e nhé
Cái này a làm tình e chỉ có bắn nước e nhé
Nhìn mông tròn xoe
HÌNH NHƯ K MẶC SỊP PHẢI K @@ TÒ MÒ THÔI Ạ
chị ơi ra bài tập giảm đùi đi ạ. 🥰
Chị ơi có bài tập nào hay ăn gì để tăng v1 khống ạ
Nhìn tướng như này chi muốn làm ớ ak thôi
Chị Trang ơi , e đang theo tập bài bằng chai nước video trước của chị á . Nhưng e thay chai nước bằng tạ nhựa 6kg . Liệu rằng tay có bị thô ko ạ ? Em sợ tay thô như đàn ông í ạ .
Mong chị trả lời vì đây là nổi sợ lớn nhất đời em . Cơ thể e ăn bao nhiêu chỉ dồn vào bắp tay
C ơi chia sẻ tip skincare của c đi ạ và cả chăm sóc body luôn ạ
Nhìn c mà mê quá ạ