Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
No Result
View All Result

Bài Tập Thân Trên Nữ Tốt Cho Vai Ngực – Trang Le Fitness

admin by admin
June 8, 2020
in Uncategorized
29
Bài Tập Thân Trên Nữ Tốt Cho Vai Ngực – Trang Le Fitness



Bài Tập Thân Trên Nữ Tốt Cho Vai Ngực – Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tại sao Cakhia TV trực tiếp bóng đá lại được ưa chuộng?
  • MEEY CRM là ứng dụng quản lý kho và khách hàng chuyên biệt dành cho các nhà môi giới bất động sản
  • Tỷ lệ kèo bóng đá trực tuyến hôm nay? Cách chơi bóng đá trực tuyến
  • Chi hơn 10 tỉ đồng xây chợ đầu mối chào mừng xã nông thôn mới rồi… bỏ hoang
  • Tiền ‘chảy’ mạnh vào bất động sản, thị trường sắp ‘đổi màu’?
Previous Post

Hướng dẫn chăm sóc hoa hồng tỉ muội: cắt tỉa, chọn đất & thay chậu hồng tỉ muội

Next Post

Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 34 - Vụ Án Giết Nhà Ngoại Giao Phần 1 - Conan Lồng Tiếng Mới Nhất

Next Post
Thám Tử Lừng Danh Conan – Tập 34 – Vụ Án Giết Nhà Ngoại Giao Phần 1 – Conan Lồng Tiếng Mới Nhất

Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 34 - Vụ Án Giết Nhà Ngoại Giao Phần 1 - Conan Lồng Tiếng Mới Nhất

Comments 29

  1. Quyên Lệ says:
    3 years ago

    Timestamp bài tập nhe:

    0:40 Khởi động
    2:35 Ex 1: Dumbell bench press 4-5 sets x 12-15 reps (tập cơ ngực)
    4:48 Ex 2: Dumbell fly 4 sets x 12-15 reps (tập cơ ngực)
    7:21 Ex 3: Push up 4 sets x 20-25 reps (tập cơ ngực)
    9:08 Ex 4: Lateral + front raise 4 sets x 15-20 reps (tập vai)

    Thank ad nhe ❤️

    Reply
  2. Jenny Nguyen says:
    3 years ago

    Wow Beautiful your Gym Trang 😍❤️❤️💪👍👍👌

    Reply
  3. Như Trương says:
    3 years ago

    hướng dân video giảm cân và dáng đẹp đi ạ

    Reply
  4. hoa uông says:
    3 years ago

    E rất thích body như chị

    Reply
  5. ngocphuong nguyen says:
    3 years ago

    Chị dùng tạ bnh ký ạ

    Reply
  6. Xuan Nguyen says:
    3 years ago

    Hướng dẫn tập tăng cân đi chế

    Reply
  7. Nguyên Thái says:
    3 years ago

    Làm sao để liên lạc trực tiếp cho c ấy

    Reply
  8. Duy Dương ngũ says:
    3 years ago

    C Trang làm video chia sẻ đồ tập chị hay mặc đi ạ😢 thấy bộ nào cũcng đẹp hết

    Reply
  9. Mrt nguyen says:
    3 years ago

    Xinh iu quá

    Reply
  10. Minh Phúc Nguyễn says:
    3 years ago

    Cái miệng nói k ngừng. Nói ít lại.nói nhiu qa thấy vô duyên

    Reply
  11. tuấn tùng says:
    3 years ago

    Tập có giúp săn chắc v1 kh chị

    Reply
  12. FVN ASMR says:
    3 years ago

    Tạ chị tập bao nhiêu kg vậy c

    Reply
  13. Vy Nguyễn says:
    3 years ago

    Cho em hỏi tập Gym ko PT có đc ko ạ? Vào phòng gym có ai chỉ mình cách tập ko ạ

    Reply
  14. Quỳnh Anh Lê says:
    3 years ago

    Tạ này mỗi bên tay bao nhiêu kg ạ?

    Reply
  15. Linh Trịnh says:
    3 years ago

    Bụng toàn mỡ

    Reply
  16. Trung Tín Fitness says:
    3 years ago

    Góp ý nhẹ .
    Động tác thứ 2 là Dumbell fly thôi nhé
    Incline dumbell fly là ghế dốc nhé

    Reply
  17. Maingocanh98 Maingocanh98 says:
    3 years ago

    Bạn này mà búi tóc cao thì đẹp lắm .,thả tóc ko hợp hơn nữa tóc sơ cứng quá

    Reply
  18. Huyen Nguyen says:
    3 years ago

    Chị ơi chị hướng dẫn tập cho ngực bé đi ạ ngực em hơi to lên hay tự ti … Mong chị hướng dẫn ☹️☹️

    Reply
  19. Lan Ngo says:
    3 years ago

    Em cho chị hỏi có phải tập gym làm cho mặt mình bị gầy đi không? Làm thế nào để tập mà má khôing bị hóp lại?

    Reply
  20. Quyên Nguyễn says:
    3 years ago

    Chị có thể share cách chị skincare body được không ạ. Tại em thấy da chị đẹp quá

    Reply
  21. Công nghệ blockchain - Clypto blockchain says:
    3 years ago

    Vừa đẹp vừa dễ thương vừa giỏi vừa siêng năng vừa hót vừa quyến rũ vừa dễ mến , ước mơ của mình là làm Youtube giống như thế

    Reply
  22. Anh Tú Hoàng says:
    3 years ago

    Quả 🍑 mông này khít quá phê đét ae nhể

    Reply
  23. Hien Bui says:
    3 years ago

    Chị cho bí quyết tập ngực đi ạ🤣

    Reply
  24. Nguyệt Di Dance says:
    3 years ago

    Chị yêu làm clip bài tập couple đi

    Reply
  25. Quynhanh Pham says:
    3 years ago

    Tạ c cầm nặng bn thế ạ

    Reply
  26. Bang Leanh says:
    3 years ago

    Trang quay = note 10 plus hả???

    Reply
  27. Quân Đinh says:
    3 years ago

    Cho em xin tên mấy chạy với ạ

    Reply
  28. romannn says:
    3 years ago

    clip làm sơ sài quá không phân tích nhiều

    Reply
  29. Davi Trần says:
    3 years ago

    Thích e gái này gioi quá, ung hộ kênh của e

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.