Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
No Result
View All Result

Bài tập tăng chiều cao nhanh nhất trong 8 tuần hiệu quả tức thì

admin by admin
June 9, 2020
in Uncategorized
42
Bài tập tăng chiều cao nhanh nhất trong 8 tuần hiệu quả tức thì



Bài tập tăng chiều cao nhanh nhất trong 8 tuần hiệu quả tức thì
Bài tập tăng chiều cao
Động tác thể dục tăng chiều cao
Cách tăng chiều cao
Bài tập tăng chiều cao mà Emdep TV mang đến lần này không những chỉ có hiệu quả với tuổi dậy thì mà nó còn là bài tập tăng chiều cao dành cho người trưởng thành. Với bài tập tăng chiều cao này bạn có thể thực hiện tại nhà, trước khi đi ngủ, để đem lại hiệu quả nhanh nhất.
Cải thiện vòng 3 “lép kẹp” với 15 phút tập Tabata mỗi ngày

15 phút mỗi ngày để giảm mỡ bụng với bài tập Tabata

Giảm mỡ đùi hiệu quả với 15 phút tập buổi trưa

Giảm cân cùng Hana Giang Anh: 10 phút mỗi ngày để giảm mỡ bụng

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tại sao Cakhia TV trực tiếp bóng đá lại được ưa chuộng?
  • MEEY CRM là ứng dụng quản lý kho và khách hàng chuyên biệt dành cho các nhà môi giới bất động sản
  • Tỷ lệ kèo bóng đá trực tuyến hôm nay? Cách chơi bóng đá trực tuyến
  • Chi hơn 10 tỉ đồng xây chợ đầu mối chào mừng xã nông thôn mới rồi… bỏ hoang
  • Tiền ‘chảy’ mạnh vào bất động sản, thị trường sắp ‘đổi màu’?
Previous Post

Mocha: Gọi điện cho 1 người

Next Post

Hướng dẫn làm LOVE BOOK / SCRAPBOOK chi tiết | How to make Scrapbook | DIY | Handmade Dream(HN)

Next Post
Hướng dẫn làm LOVE BOOK / SCRAPBOOK chi tiết | How to make Scrapbook | DIY | Handmade Dream(HN)

Hướng dẫn làm LOVE BOOK / SCRAPBOOK chi tiết | How to make Scrapbook | DIY | Handmade Dream(HN)

Comments 42

  1. Duong Nguyen says:
    2 years ago

    Cho e hỏi tập sáng hay chiều ạ

    Reply
  2. Khánh Vũ says:
    2 years ago

    Kéo xà hơn 10 tháng mà ko cao được thêm 1cm nào

    Reply
  3. Thắng Trần says:
    2 years ago

    16 tuổi / 1m77

    Reply
  4. Vũ Hoàng says:
    2 years ago

    Em có thể bổ sung thêm bài chạy bộ được không anh
    Hiện tại em 18 tuổi mà chỉ có 1m70

    Reply
  5. Son Le says:
    2 years ago

    Mình 21tuoi lúc còn 16tuoi mình cao 1 m61 chắc nhiều bạn ko tin.. Mình bị các bạn ăn hiếp rất nhiều.. Thế là mình ko chịu nổi phải nghỉ học cuối năm lớp 10 gia đình cũng khó khăn… Mình cứ cố gắng tập luyện hít xà bu xà mỗi ngày nhớ lúc nào tập lúc đó cứ nhớ là tập đừng lười vì nếu bạn nhớ mà ko tập thì bằng thừa sau khi mình đc 3 năm sau mình cao đc 1m68 z là thêm đc 7 cm mình vẫn tập luyện ts bây giờ cao thêm 0,5cm nữa cứ cố gắng hết cỡ .ba của mình 1m65 thui Nha mẹ mình thì 1m50

    Reply
  6. cu em vlog says:
    2 years ago

    E 15 tuổi mà chỉ có m46 à

    Reply
  7. Lê Na says:
    2 years ago

    1m44 lên 1m60 trong vòng 1 năm hp quá đi ❤️ thôi chứ. Nó rất dễ nếu bạn k bỏ cuộc

    Reply
  8. Huyền Thoại says:
    2 years ago

    Tao ăn vs ngủ mà cg cao 1m83 rồi

    Reply
  9. Mạnh Nguyễn anh says:
    2 years ago

    Cho e hỏi 20t mà 1m60 thì tạp có thẻ cao len đc nữa ko

    Reply
  10. Johanson Andy says:
    2 years ago

    Tập mấy lần trong ngày ạ?

    Reply
  11. Thanh Vu says:
    2 years ago

    Mn ơi e 16 tuổi m68 liệu tương lai em m75 ko ạ

    Reply
  12. Phước Đạt Lê says:
    2 years ago

    Ổng cao mét mấy á

    Reply
  13. Cong Nam Nguyen says:
    2 years ago

    1m57 1 tháng sau quay lại

    Reply
  14. Duong Hoang says:
    2 years ago

    18r k bk có dài ra đc nx k😐

    Reply
  15. nguyen duong says:
    2 years ago

    ủa giãn cơ chân và uấn dẻo có tăng chiều cao ko a

    Reply
  16. Tạ Đông says:
    2 years ago

    thảm trải sàn như trong video mua ở đâu vậy mọi người?

    Reply
  17. Phạm Huy says:
    2 years ago

    Năm nay em 21-22 t rồi kb tập còn hiệu quả nữa k ạ?

    Reply
  18. KHOA vlog says:
    2 years ago

    Anh oi em co the cao hon ko lop 6 1m29

    Reply
  19. Tú Lương says:
    2 years ago

    Lớp 11 m62 🙂.

    Reply
  20. Thị Hải Yến Đinh says:
    2 years ago

    Nằm lươn tay lên

    Reply
  21. Thị Hải Yến Đinh says:
    2 years ago

    1.bật nhảy
    2.đu xà
    3 đu xà Co chân

    Reply
  22. Dienn Thanh says:
    2 years ago

    Động tác thứ 4 em không có bóng để tập, phải làm sao ạ

    Reply
  23. Hùng Dương says:
    2 years ago

    19 tuổi còn cao được ko có m63 á

    Reply
  24. Đạt Trần tran says:
    2 years ago

    Ad ơi 16t cao 1m7 còn cao đc nx k ạ

    Reply
  25. Yêu EDM says:
    2 years ago

    16t cao 1m60 nặng 50kg
    Ước mơ cao thêm 18cm.

    Reply
  26. Anhhung Lê says:
    2 years ago

    Anh cao m bao nhiêu vậy a

    Reply
  27. Quốc Nguyễn says:
    2 years ago

    2:6 bấm dừng xem ko lai t đạp chết cụ mày 😀

    Reply
  28. Phát Nguyễn says:
    2 years ago

    Nam 17 tuổi còn tăng chiều cao nữa không ad

    Reply
  29. Nam Vũ says:
    2 years ago

    Lời khuyên Chân Thành của 1 người tập luyện + dinh dưỡng+gene di truyền để có chiều cao như mình hiện này nè:tuổi phát triển chiều cáo tốt nhất cho nam giới từ 15-17 tuổi.Thứ 1 :ăn nhiều cá đồ hải sản dinh dưỡng đóng góp 32% vào khả năng tăng chiều cao.Thứ 2:thể thao chiếm khoảng 23% ,nên tập các môn thể thao kích thích phát triển của xương như xà đơn xà kép ,bóng đá,Thứ 3:gene di truyền cũng là 1 yếu tố không thể thiếu và 1 thằng bạn thân chuyên kích đểu khi mình lùn hơn nó .dm =))).cái quan trọng nhất đối với các bạn là nỗ lực của bản thân.dù các bạn ăn uống tốt hay bố mẹ cao thế nào cũng không bằng sự nỗ lực của các bạn khi cân bằng các yếu tố trên.ai có nhu cầu tư vấn thì ib mình tâm sự nhé.Vì 1 Việt nam sánh vai cùng các cường quốc .

    Reply
  30. Hiểu Ha says:
    2 years ago

    Tập hít xà đc 1 tuần vào buổi sáng lúc lớp 10 cao m57 bh lớp 12 m67 ms bắt đầu tập lại vừa qua tuổi 17 mà bh chưa dậy thì tập như trên vd có cao đc thêm 10cm k anh tập chăm chỉ ấy

    Reply
  31. Trần Long says:
    2 years ago

    Anh này chắc cao trên 1m8

    Reply
  32. Ngọc Nguyễn says:
    2 years ago

    Nên tập bài nhảy bao nhiêu cái ạ?

    Reply
  33. SLIM D says:
    2 years ago

    em đang học lớp 10 cho em hỏi em còn cao được nữa không ạ?

    Reply
  34. Vu Nguyen says:
    2 years ago

    Anh ơi , em năm nay 16 tuổi , nếu em chỉ tập buổi chiều và sau khi tập gym xong thì em nên tập bao nhiêu phút để đảm bảo có sự cải thiện chiều cao ạ?

    Reply
  35. CHRISTIAN PSP says:
    2 years ago

    17 t mét 8 buồn

    Reply
  36. star min says:
    2 years ago

    em 16t 1m51 nếu tập đầy đủ thì bn lâu lên đc 1m8 anh

    Reply
  37. 민김 says:
    2 years ago

    Em lớp 8 cao 1m50 vậy còn cao nữa ko

    Reply
  38. Karaoke Thành lương says:
    2 years ago

    17 t còn tăng bao nhiêu ạ

    Reply
  39. Sương Thần Huỳnh Tịnh says:
    2 years ago

    1m69 15t còn ba em 1m55 mẹ 1m48 vậy là được chưa anh

    Reply
  40. ッŇøβเŦα says:
    2 years ago

    Nhà em ko có sà đơn

    Reply
  41. Quyet Lamviet says:
    2 years ago

    Em 14 cao m53

    Reply
  42. nguyễn thị phượng liên says:
    2 years ago

    Em 17 tuổi nặng 61 kg m74 em tập tạ áp dụng vs xà đơn liệu có cao lên m 8 được k anh mong anh trả lời

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.