Bài tập TĂNG CÂN HIỆU QUẢ dành cho NGƯỜI GẦY | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
Nguồn: https://nhahangchay.org
Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Tập ngực vuông cho nam với #Dumbbell Bench Press – Thể Hình Channel
- Cách Ngồi Thiền Đúng Tư Thế
- Bài Tập Yoga Tại Nhà Đơn Giản Cho Vai Và Lưng – Giải Toả Căng Thẳng Khi Bạn Phải Ngồi Lâu
- [HƯỚN DẪN]MỞ KHỚP NGỒI THIỀN KIẾT GIÀ ÍT ĐAU VÀ XẢ THIỀN
- Bài tập MÔNG QUẢ ĐÀO trong vòng 2 tháng | Trang Le Fitness
Chế độ ăn uống như nào v chị
Cảm ơn bạn
mọi người cho e hỏi,buôi sáng khi thức dậy chúng ta cần rửa mặt cho tỉnh táo r mới tâp ,hay tập rời mới rửa mặt
Ở video nay ban nao tap len kg roi commen di cac ban oi
Làm video ma kg tra loi commen thi cug nhu khong chag biet duong nào ma lần
Chi ơi tap vao bs co duoc khong ạ
Em bị ny chê gầy và lép
Em sẽ cố gắn tập để đẹp đc như chị
Cố lên !
Máy bay ib kb zalo nhe
Tuyển máy bay kv Sài Gòn ib kb nhe
Chị đẹp quá. Cám ơn chị nhé
Mình tập 1 tháng tăng 3 cân m.n nhé . Mình là dạng ng gầy lâu năm nữa
Mjh, m52 45kg thì sao ạ
Ls để tăng vòng 1 ạ
Tập khoảng mấy h ạ
Mình tăng cân rồi nhé mn
Quay tay liên tục sẽ có cơ bắp và tăng cân
Chị ơi cho em hỏi tập bài tập này vào thời gian nào là thích hợp nhất trong ngày ạ
Mình cảm ơn bạn , nhờ b ma minh bgio thích tập thể dục. ,giờ mình sẽ có gắng tập thể dục cho khỏe đẹp
dáng chị đẹp quá à
Có người bảo gầy k nên tập gym đợi mập lên tập. Mà nếu đã mập được thì ngta đã k có ý nghĩ đi tập để được tăng cân. 😕
Nam tap dc ko cj
Cảm ơn chị nhiều. Em tăng được 2,6kg sau 2 tuần. Vui ghê. Em thuộc kiểu người tăng cân không nổi lun á.
Mình gầy lâu năm nhưng tập gym chân nó vẫn lên cơ còn cơ thể thì ốm
Có cách tập mà k có dụng cụ k ạ
Cho mình hỏi là động tác push up có lm bắp tay to kh ạ
Mik 12 tuổi, 1m63, 41 kg 😑
Dk r..ma binh luan c hok co tl..h s day ta
Vao xem vi vong 1 . Ai thay dung cho 1like
Cho e hoi tap vao buoi sang.truic khj an phai k ah..va tap wen r nhieu hon so lan chuan dc hok ah..co anh huong gj khac k ah
Con gái tập nv để cơ bắp kh bị quá to và thô đúng không nhỉ??
Ôi, đẹp quá đi