Bài tập để có MÔNG QUẢ ĐÀO trong vòng 2 tháng | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
Nguồn: https://nhahangchay.org
Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Tập ngực vuông cho nam với #Dumbbell Bench Press – Thể Hình Channel
- Cách Ngồi Thiền Đúng Tư Thế
- Bài Tập Yoga Tại Nhà Đơn Giản Cho Vai Và Lưng – Giải Toả Căng Thẳng Khi Bạn Phải Ngồi Lâu
- [HƯỚN DẪN]MỞ KHỚP NGỒI THIỀN KIẾT GIÀ ÍT ĐAU VÀ XẢ THIỀN
- Cách tập máy chạy bộ giảm cân hiệu quả – Cardio với máy chạy bộ (mẹo chuyên gia)
Mình bụng hơi to tập đông tác này có giảm mơ bụng ko bạn xin cảm ơn bạn nhé
Chị ơi chân em nhỏ lắm chị tư vấn giúp em đc ko ạ
Em muốn tăng mông. Vì e sinh e bé lâu rồi mà mông hơi xẹp. Và cách ăn uống ạ
Ngừng tập có bị về lại k akm
E oi c muốn tập cho hông ngoài và bắp chân c hơi nhỏ e hd giup cách tập luyện và ăn uống dc ko e. C cam on e!!
Tập gym mà thả tóc chi vậy má
Like và theo dõi vì chị đẹp quá haha
Mình luôn theo gĩoi trang le,cảm ơn bạn rất nhiều
3:34
Người châu á mông châu mỹ
@trangle tập gym mà sao ngực vẫn to vạy ?
天天练翘臀,只为骑上对的人.
cam on chi trang nke e tập co xiu thoi ak ma dang tê tái cai mong luon
C ơi tập ngực có thật sự to lên dc ko ạ hay chỉ giúp ngực săn lại thôi ạ
Đề nghị bạn lần sau hãy buộc tóc gọn gàng rồi hãy hướng dẫn, vì mỗi lần nhìn bạn vừa vén tóc vừa hd hình ảnh k tốt chút nào trong tập thể thao, điệu cũng phải tùy hoàn cảnh bạn ah
Dây đó là dây gì vậy ạ?
Bạn ơi mình muốn cho bạn 1cai đây buộc tóc.nhin mà mệt
hôm nay em xem video này miết. cảm ơn chị. em sẽ luôn theo dõi chị.
Trinh bày nhiều qúa
E muốn tập cho vòng mông nhỏ đi thì tập làm sao ạ
Chi oi e ne e phan mong lep lam chi.va e cung muon hoc nhieu ben chi va e muon biet nhay nua chi.chi chỉ cho e voi nha chi
C cho e hỏi dây tập kháng lực cho ng mơi tập thì size bnhieu la phu hợp ạ
mình nên dung miniband màu nào ạ
Em muốn đùi to hơn vậy có bài tập nào kh chị
không cân tâp vs dây tâp không v thôi đc k chị
Tập khi nào cũng được hay là tập theo giờ ạ
E SWAT đau đùi trên chứ k đau mông z là s ạ
Tập mông thời gian bao lâu thì hiệu quả a
Ngày nào mình cũng tập đc ko ch hay cách buổi tập buổi ạ
C oi cho e hoi .e dng tap bai danh tan can cho ng gay cua c..ma tap bai nay cho mong nua co dc hk ah
dây cao su bạn tập mình thấy có bán theo size, vay mua size nào vay b
Mình mông lép ,xấu lắm, có cách nào ko ạ
chị ơi không có dây được không ạ?
Thích bài nayd
这身材，望眼欲穿。
Dây band cao su tạp mông bán 1 cộng
Rất hiệu quả mông ngoài tê tái
E muốn tập cho đùi to hơn vậy động tác này có làm cho đùi to k ạ
Bình thường bắp chân có gân vay tập có làm tác động đến gân nỗi nhiều hơn k c
Nói lắm nói lốn, tốn hẳn nửa giờ :))) với cả lúc nói tay quơ lắm vậy!!!!!
Cặp mông này đã quá,
Chi ba mấy tuổi rồi. Mong va chân nhớ. Muốn to lên tập bài nào. Em hướng dẫn dùm ah
Chị ơi giảm mỡ bắp tay như nào cho hiệu quả ak
Tập bị đau gối quá ạ
Cảm ơn Trang
đau quá huhu
xin cho minh duoc tu van duoc khong so đt cua minh 0989880825