Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
No Result
View All Result

BÀI TẬP CHỮA GÙ LƯNG CHỈ 1 PHÚT MỖI NGÀY|| BACK TO SCHOOL || Lê Bống channel

admin by admin
June 17, 2020
in Uncategorized
41
BÀI TẬP CHỮA GÙ LƯNG CHỈ 1 PHÚT MỖI NGÀY|| BACK TO SCHOOL || Lê Bống channel



#chữagùlưng#backtoschool #lebong95

Hé luu, lại là Bống đây! Chào mừng mọi người đã trở lại với channel của Lê Bống .
Tư thế đúng mỗi khi đứng hay ngồi (thẳng lưng, ưỡn ngực) không những mang lại cho bạn sự tự tin mà còn đảm bảo sức khoẻ tốt, giúp bạn trông mảnh mai hơn. Và khi chúng ta đang trong giai đoạn phát triển thì việc khắc phục gù lưng lại càng cần thiết. Và tin Bống đi, sau khi xem video này, bạn sẽ không bao giờ bị gù lưng mỗi khi đứng hay ngồi nếu tin tưởng và là theo mình.
Lần này Bống sẽ chia sẻ cho các bạn về nhưng bài tập CHỐNG GÙ LƯNG chỉ với 5p trong giờ giải lao nhé . Let’s gooo!!!!!

💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓 Channel này mình sẽ dành riêng để chia sẻ các clip về cuộc sống, những tips mẹo vặt, những bài tập hàng ngày… của mình, mong sẽ giúp được một chút gì đó cho các bạn, ít nhất là một vài phút giải lao thú vị 😘
💓 Sở thích của mình là vẽ, mình thường hay làm tất những gì liên quan đến mỹ thuật.
💓 Nếu các bạn thấy những video này hay ho thì đừng quên like, subscribe và share ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé 😘
❤️ CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU ❤️
🍩 Facebook:
💄 Fanpage FB:
🦄 Insta :
🍭TikTok :

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tại sao Cakhia TV trực tiếp bóng đá lại được ưa chuộng?
  • MEEY CRM là ứng dụng quản lý kho và khách hàng chuyên biệt dành cho các nhà môi giới bất động sản
  • Tỷ lệ kèo bóng đá trực tuyến hôm nay? Cách chơi bóng đá trực tuyến
  • Chi hơn 10 tỉ đồng xây chợ đầu mối chào mừng xã nông thôn mới rồi… bỏ hoang
  • Tiền ‘chảy’ mạnh vào bất động sản, thị trường sắp ‘đổi màu’?
Previous Post

Vô tình chuyển đến gần nhà người yêu cũ - Meow, Chàng trai bí ẩn | Meow, The Secret Boy - 어서와 2020

Next Post

Cách Làm Vòng Xoắn | Vòng Tay Tình Bạn | Còi hm Vòng handmade

Next Post
Cách Làm Vòng Xoắn | Vòng Tay Tình Bạn | Còi hm Vòng handmade

Cách Làm Vòng Xoắn | Vòng Tay Tình Bạn | Còi hm Vòng handmade

Comments 41

  1. phương em lưu says:
    2 years ago

    Cj ơi e mỗi khi ngồi xuống là xương cột sống nó nhô ra ý với bụng e nó to nx ý có phải e bị gù lưng k mog cj rep tn e ak

    Reply
  2. Kieu Nhu Nguyen Tu says:
    2 years ago

    3:38

    Reply
  3. Mai Khoa says:
    2 years ago

    Chị Xinh quá

    Reply
  4. Nọc Trọc says:
    2 years ago

    3:37

    Reply
  5. quabow says:
    2 years ago

    3:40

    Reply
  6. An Ngô Thúy says:
    2 years ago

    Vai e bị khum và xuôi xuống nhièu lắm chị ạ.khoảng cách từ bả vai này đến bả vai bên kia ngắn lắm chị.nhièu động tác chị hướng dẫn e còn ko thực hiện dc do cơ cầu vai quá ngắn.vd bài tập phần móc khóa 2 tay e ko chạm dc vào nhau.e phải ls đây chị.e rất mất tự tin luôn ạ.

    Reply
  7. Hau Nguyen says:
    2 years ago

    . Cho em hỏi là làm có hết không ạ

    Reply
  8. Kathy Nguyen says:
    2 years ago

    Chết em rồi em đang bị gù rồi còn đang phát triển sau này chắc em lùn quá

    Reply
  9. Thu Minh says:
    2 years ago

    Phần lưng bị gù tụ mỡ ở đó thì phải làm sao hả chị

    Reply
  10. Tiên Nguyễn says:
    2 years ago

    ắt đầu bt1 kéo tay ra sau 1 phát zật cơ đau thốn 😭😭😭

    Reply
  11. Bạc Hà says:
    2 years ago

    mơ ước của tui:
    Eo nhỏ hơn 1 tí
    Lưng thẳng
    Vai nhỏ hơn
    Vai bớt gù

    Reply
  12. Do Quang says:
    2 years ago

    Dang' Bong' cao, dep thiet

    Reply
  13. Anh Nguyễn says:
    2 years ago

    Em làm không đc vì cơ bắp em quá to

    Reply
  14. Kien Anh Phi Vu says:
    2 years ago

    Cô giáo bống

    Reply
  15. Ánh Vũ says:
    2 years ago

    cj ơi lm thể nảo để bổ sung chiều cao và cân nặng

    Reply
  16. Đậu Hủ Lusie qwq says:
    2 years ago

    Cj là ơnnn nhânnn của e ík
    E bị gù lưng đang tìm cách hết gù
    Mà cj ra video , e vui quá

    Reply
  17. Dâu Tây says:
    2 years ago

    Cj Bống làm video cách lm hết nọng mặt đi ạ

    Reply
  18. lomdom Tv says:
    2 years ago

    Động tác 1 chị làm kiểu j hay vậy ? Uốn như thế thì đau tay lém @-@

    Reply
  19. Phạm Hương Giang says:
    2 years ago

    Giảm eo đi ạ, eo chị thon quá luôn, mong chị đồng ý 😘

    Reply
  20. Bảo Vy says:
    2 years ago

    Chị làm video hướng dẫn giảm nọng mặt đi ạ

    Reply
  21. Nghị Hoang says:
    2 years ago

    Chị làm clip về làm gọn mặt đi chị

    Reply
  22. Henka The says:
    2 years ago

    Mỗi ngày tập mỗi bài tập hay sao ạ ?

    Reply
  23. ĐÌNH TỨ Vlog says:
    2 years ago

    Hữu ích. Rảnh qua nhà mình nha các mị

    Reply
  24. Hoathanhchau Pham says:
    2 years ago

    Cj làm cách nào mà da cj trang thé

    Reply
  25. Xả Vải Của BaeChu says:
    2 years ago

    Cảm ơn Bống yêu thật nhìu 💖 Ra video như đọc suy nghĩ mình vậy á

    Reply
  26. A-12-Nguyễn Thị Thanh Thanh says:
    2 years ago

    Cho em xin i4 áo somi

    Reply
  27. vuduchieu says:
    2 years ago

    4:50 chaan bống to vc =))))

    Reply
  28. Thanh Huyền says:
    2 years ago

    Chị làm video về giảm mỡ đùi, mặt thon gọn đi ạ

    Reply
  29. Lưu Thị Thu Phương says:
    2 years ago

    Video này dành cho em 😅😅

    Reply
  30. Hoa Dieu says:
    2 years ago

    Gần đây e cũng phat hiên ra mình bị gù lưng ma mình k biêt luôn c ạ , chụp hinh xong mới thây lưng bi gù rõ luôn huhu

    Reply
  31. Chi Chii says:
    2 years ago

    Chị Bống ơi ! Chị làm video về các bài tập giúp tăng chiều cao đi ạ
    Em mong chị thực hiện ạ
    Yêu chị Bống

    Reply
  32. Ngọc Trân. says:
    2 years ago

    Video về tăng cân đi chị

    Reply
  33. Cẩm Quý Ly says:
    2 years ago

    Hiện tại em chỉ muốn :
    Hết gù
    Vai nhỏ
    Giảm mỡ bụng
    Giảm mỡ đùi
    Thu gọn bắp chân
    Cao thêm tí nữa 😂😂
    Có ai cùng mơ ước

    Reply
  34. Allie Nhi says:
    2 years ago

    chj bóng cute ghê ^_^ ….cảm ơn chj nhìu

    Reply
  35. Jimin Park says:
    2 years ago

    Chị làm 1 vid về giảm mỡ ở bắp chân đi ạ ❤

    Reply
  36. Tra Vũ says:
    2 years ago

    C Bống xinh quá đii.

    Reply
  37. God. VNBERSERKER says:
    2 years ago

    Chắc ctrai chiếm 60% xem clip

    Reply
  38. linn đỗ says:
    2 years ago

    Đúng cái em đang cần💛 lưng e nó gù luôn r í :<

    Reply
  39. Linh Phan says:
    2 years ago

    Chị ra bài tập về hông quả táo đi ạ

    Reply
  40. Phạm Minh Huyền says:
    2 years ago

    Thích chị quá😘

    Reply
  41. Lương Khô says:
    2 years ago

    úi e cm3

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.