Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
No Result
View All Result

Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần

admin by admin
June 3, 2020
in Uncategorized
21
Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần



luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Nguyên tắc giảm cân : Tăng vận động , giảm calo nạp vào .

👉🏻 video thuộc quyền sở hữu của NhungDo . Biên soạn và hướng dẫn .
🙏🏻 không sao chép video . Cám ơn
Thông tin chủ video 👇🏻
Mail liên hệ HLV : donhung2561990@gmail.com
Instagram:

❌❌❌Tập luyện vừa sức ! Quan trọng là sức khoẻ

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tại sao Cakhia TV trực tiếp bóng đá lại được ưa chuộng?
  • MEEY CRM là ứng dụng quản lý kho và khách hàng chuyên biệt dành cho các nhà môi giới bất động sản
  • Tỷ lệ kèo bóng đá trực tuyến hôm nay? Cách chơi bóng đá trực tuyến
  • Chi hơn 10 tỉ đồng xây chợ đầu mối chào mừng xã nông thôn mới rồi… bỏ hoang
  • Tiền ‘chảy’ mạnh vào bất động sản, thị trường sắp ‘đổi màu’?
Previous Post

La bàn phong thủy【Cách dùng la bàn chính xác nhất】

Next Post

Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 1 - Vụ Án Mạng Trên Tàu Lượn Siêu Tốc - Conan Lồng Tiếng Mới Nhất

Next Post
Thám Tử Lừng Danh Conan – Tập 1 – Vụ Án Mạng Trên Tàu Lượn Siêu Tốc – Conan Lồng Tiếng Mới Nhất

Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 1 - Vụ Án Mạng Trên Tàu Lượn Siêu Tốc - Conan Lồng Tiếng Mới Nhất

Comments 21

  1. Nhung Do says:
    3 years ago

    Xin chào Các bạn ,bài 4mới khôi phục lại phần âm thanh , sẽ có 1doạn nhạc 1-2p ko được hay các bạn thống cảm nha
    Còn lại sẽ y chang như cũ ! Chuc mọi người tạp luyện vui ve

    ❌ Tại sao tập sốc hông xem tại đây 👉🏻 https://youtu.be/s6Gn73jzhio

    Mail Liên hệ HLV NhungDo : donhung2561990@gmai.com

    Instagram : https://www.instagram.com/p/B-7BUnhgRQv/?igshid=12iv570zxwxs8

    Reply
  2. Quệ Nguyễn says:
    3 years ago

    Hay nè

    Reply
  3. Nguyenthi Hoaithuong says:
    3 years ago

    T4 3/6/2020

    Reply
  4. Phương Thảo Ma says:
    3 years ago

    Theo đc 10 phút là đau bụng =))
    Có ai bị đau như m mà tập thành công chưa?
    3.6.2020

    Reply
  5. Thảo Phương says:
    3 years ago

    Ad cho e hỏi là tập vào giờ nào, buổi nào là hợp lí ạ .

    Reply
  6. مشاعل الشمري says:
    3 years ago

    هذي تمارين حقت إِيش ممكن اعرف

    Reply
  7. cô út says:
    3 years ago

    Bắt đầu 3/6/2020

    Reply
  8. Anh Trần says:
    3 years ago

    Cho e hỏi bài hát đầu là tên gì vậy ạ??

    Reply
  9. Thảo Phương says:
    3 years ago

    Cái này tập vào buổi chiều hả mn
    Eo 70😂hẹn các bạn tuần sau sẽ qlai báo kq nha

    Reply
  10. Nguyễn Thùy Dương Nguyễn Thuỳ Dương says:
    3 years ago

    Có ai mới tập mà bị đau chỗ ngực giống m k ạ

    Reply
  11. Phương Mai says:
    3 years ago

    Nhag quá e tap k theo dc

    Reply
  12. Sachan Vn says:
    3 years ago

    ☺😊😍😶ÀgsvWF

    Reply
  13. Janet says:
    3 years ago

    Thanks, It's just what I was looking for ~^^♡

    Reply
  14. Năm Nguyễn says:
    3 years ago

    2/6 bắt đầu có gắng

    Reply
  15. Мечта Маркет says:
    3 years ago

    СУППППЕРРРР👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰😍😍🥰🥰🥰🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

    Reply
  16. Berney Mar says:
    3 years ago

    🌸🌼🌷⚘🌻🌹🥀

    Reply
  17. Minh Tran says:
    3 years ago

    K dc 15p nua co gan 2 ngay chi dc 11p r 12p co len toi oi

    Reply
  18. Thiên Ân Pham says:
    3 years ago

    Tập bao nhiêu phút vậy bạn
    1 ngày tập mấy lần vậy ak

    Reply
  19. Ngoc Nguyen says:
    3 years ago

    Có hiệu quả nhe mọi người. Cố lên nhé

    Reply
  20. Nhi Phương says:
    3 years ago

    Có ai hôm nay ms bắt đầu ko???

    Reply
  21. nguyenthi hoan says:
    3 years ago

    Hn bắt đầu tập mà mới đc 10’ đã mệt quá. Cố lên nào💪💪💪

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.