Bài 03: BÀI TẬP ĐỐT MỠ GIẢM CÂN NHANH NHẤT – GIẢM 20KG AN TOÀN | Top cardio to burn fat

Yoga



LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao

Lựa chọn 1: MIỄN PHÍ: Các bước tham gia
1) Video – Youtube Phan Nữ Uyên Nhi : www.youtube.com/c/phannuuyennhi
2) Thông tin kiến thức:
Facebook page:
Instagram: www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
Group kín:
🤲🏻VietFitMom: Dự án trao đổi các kiến thức và bài tập miễn phí vì một cộng đồng phụ nữ Việt khoẻ đẹp và để kêu gọi gây quỹ cho phụ nữ nghèo doanh thu hoàn toàn để từ thiện.
Hiểu rõ hơn về quỹ VietFitMom và tại sao mình tạo nên nó:

Lựa chọn 2: Lớp huấn luyện nhóm GIẢM CÂN từ 5-10 bạn.

Lựa chọn 3: Lớp huấn luyện kèm 1:1 GIẢM CÂN.
Đạt mục đích thay đổi vóc dáng 2-4kg/ tháng. Từ bỏ thói quen xấu, yêu bản thân hơn. Sắp xếp cuộc sống thông minh. Kế hoạch nấu gì mua gì có sẵn list có thể in ra hàng ngày hàng tuần để kiểm tra ( check list ). Theo dõi sát sao và chặt chẽ chỉ một mình bạn. Lịch tập, menu ăn uống được lên kế hoạch dựa theo cá nhân bạn.
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

♥ KEEP IN TOUCH:
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (Business enquiries): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
Markvard – Markvard – Summer Wild(Out on Spotify)
ES_La La (Singin’ Like) – Elijah N
ES_Deserve It – BLAEKER
ES_Stays The Same – Gloria Tells
ES_Dive – Lvly
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
♥ Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều bài tập hiệu quả:

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

49 thoughts on “Bài 03: BÀI TẬP ĐỐT MỠ GIẢM CÂN NHANH NHẤT – GIẢM 20KG AN TOÀN | Top cardio to burn fat

  1. LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
    1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
    Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
    2) Thông tin kiến thức:
    https://www.facebook.com/vietfitmom
    www.instagram.com/vietfitmom
    3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
    https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
    👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthclubs

    ♥ KẾT BẠN NHÉ!
    ►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
    ►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
    ►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
    ►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
    ►Website: coming soon

  2. Mọi người ơi! Cho em hỏi là em không ăn kiêng nhưng tập thể dục thì có giảm không ạ?và 1 ngày tập bao nhiu phút ạ? Em 14t 1m52 và 48kg ạ

  3. Minh moi tap duoc co may hom bat dau tu 20 thang 5 nam 2020 hi vong se co ket qua dep sau he

  4. Em ms tập đc 4ngày mà cơ đùi bắp chân với tay rất mỏi và đau
    Cho em hỏi tập lâu dài sẽ quen và bớt đau đ ko ạ tại do mk ms tập nên chxx quen ms đau như z đ ko cj

  5. Hồi 2 tháng trước mình 1m50 nặng 56kg bây giờ thì 1m55 nặng 43kg.
    Thành công rồi mình rất vui

  6. Mn ơi cố lên nha, tui là mai huỳnh đây, t đã tập đc 2 tháng r đó, hiệu quả rõ lun, bn nào mún xem kết quả thì vào Facebook : Mai Huỳnh nha

  7. 55kg 2 tháng sẽ quay lại nói mấy lần rồi mà ko làm được lần này sẽ cố gắng e sẽ tập bài của chị và vài bài khác nữa.

  8. mình m57, 52kg, mình đã tập bài này của chị từ trước tết rồi ấy, nhưng dở dang lắm, tầm 2,3 tuần gì đó mình xuống 48 cân, nhưng do nghỉ dịch nên giờ lại tăng lên như thế, mình giảm kiểu gì cũng chỉ xuống đc 48kg, từ hôm nay sẽ kiên trì tập, mong xuống được 45kg <3
    1 tháng nữa mình sẽ cho các bạn biết kết quả nhá, yên tâm là mình sẽ k mất tích như mấy bạn khác đâu

  9. Em dang qua lê, đùi và mong thì to phần trên thì nhỏ.Cho em hỏi bài tập này có làm đùi em bị to ra ko ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *