8 BÀI TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ HIỆU QUẢ NHẤT || CÁCH TẬP BỤNG HIỆU QUẢ || GYM MAX

Yoga



Phòng tại hội trường A20 – Nhà A6 Tập thể ĐH Thủy Lợi, ngõ 95 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội.
link facebook của mình :
link shop mua quần áo tập gym đẹp :

Cảm ơn anh em đã xem và góp ý, rất mong mọi người sẽ tiếp tục ủng hộ mình và GYMMAX nhé 🙂

#gymmax #kĩthuậttậpbụng #tậpbụngtạinhà
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#GYMMAX là kênh thông tin chuyên về sức khỏe và tập luyện cho mọi người tại Việt Nam. Chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn các thông tin đa chiều, có chiều sâu và liên tục giới thiệu những bài tập mới với xu hướng mới ở trong và ngoài nước.
TẬP GIẢM CÂN GIẢM MỠ- TĂNG CÂN TĂG CƠ xin liên hệ :
HOTLINE: 0916 707 707

SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEO BÀI TẬP MỚI NHẤT!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Theo dõi GYMMAX tại:

▶ Website:
▶ Facebook:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
// Giáo án bài tập online liên hệ: 0916 707 707
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Hệ thống thời trang GYMMAX:
▪️ HN: 43 Khương Thượng
▪️ HN: 24 Nguyễn Khang
▪️ HN: 44 Doãn Kế Thiện
▪️ HN: 110 Triều Khúc
▪️ HN : 250 Lê Trọng Tân – Thanh Xuân – Hà Nội
▪️ HN: 102 Núi Đôi, tt Sóc Sơn
▪️ HCM: 340 Nguyễn Văn Nghi, Gò Vấp
▪️ Hà Nam: 201 Biên Hòa, Phủ Lý
▪️ Thái Nguyên: 91 Lý Nam Đế, Phổ Yên
▪️ Bắc Ninh: 106 Trần Hưng Đạo, Tiền An, tp Bắc Ninh
▪️ Quy Nhơn: 338 Nguyễn Thái Học
▪️ Nam Định: 06 Mạc Thị Bưởi
▪️ Bắc Giang: 96 Nguyễn Du
▪️ Thanh Hoá : 108 Phan Bội Châu – TP Thanh Hoá

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

15 thoughts on “8 BÀI TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ HIỆU QUẢ NHẤT || CÁCH TẬP BỤNG HIỆU QUẢ || GYM MAX

  1. 1m67 58kg bắt đầu tập đc 1 tháng như thấy lên cân cơ hơi chậm. Nên bổ sung thêm dòng sữa nào bạn ơi

  2. Anh ơi , em tập buổi sáng , không ăn gì , chỉ uống 1 thìa mật ong rồi đi tập, em có nên uống pre workout lúc khởi động và trong lúc tập không ạ. Vì em tập lúc 5h sáng nên không chuẩn bị bửa nhẹ được ạ. Mong a tư vấn hộ em

  3. Anh ơi tập toàn thân tất cả các nhóm cơ . Trong một tuần nên chia ra tập như thế nào . Mong anh trả lời

  4. A ơi e ng mới tập ngực cứ vô tay sau, ngực ko vào gì nhìu … Cứng tay sau mà k cứng ngực, a giúp e với

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *