5 thức tập suối nguồn tươi trẻ đúng cách – Giữ mãi tuổi thanh xuân

Yoga
admin47 Comments on 5 thức tập suối nguồn tươi trẻ đúng cách – Giữ mãi tuổi thanh xuân



5 thức tập suối nguồn tươi trẻ đúng cách – Giữ mãi tuổi thanh xuân
Suoi nguon tuoi tre,
Tap suoi nguon tuoi tre,
5 thức tập suối nguồn tươi trẻ,
Tập suối nguồn tươi trẻ,
Tập suối nguồn tươi trẻ đúng cách,
Thức tập suối nguồn tươi trẻ,
Các thức tập suối nguồn tươi trẻ,
5 thức tập suối nguồn tươi trẻ đúng cách,
Tuoi thanh xuan,
Tuổi thanh xuân,
Giữ mãi tuổi thanh xuân,
Suoi nguon tuoi tre giu net xuan thi,
Suoi nguon tuoi tre giu mai tuoi thanh xuan,

Muốn “níu” tuổi xuân, hãy tập “Suối nguồn tươi trẻ” 30 phút mỗi ngày

Từng được nghe về tác dụng “thần kỳ” của bài tập “Suối nguồn tươi trẻ” của nhiều nhân chứng trên thế giới. Nào là kéo dài tuổi thanh xuân, nào thon gọn cơ thể, nào giúp hệ thống xương khớp chắc khỏe… Đây được xem như một bí quyết giữ gìn tuổi xuân với 5 cách thức luyện tập được các đạo sư Tây Tạng “truyền bá”.

Với bất kỳ phương pháp nào tập luyện nào cũng vậy, mắt thấy, tai nghe thôi chưa đủ, mà phải kiểm nghiệm qua “nhân chứng” đã từng tập thành công mới biết được tác dụng của bộ môn này thế nào. Đó là lý do phóng viên Emdep.vn đã tìm đến chị Nguyễn Thanh Nga – người đã có hơn 16 năm tập luyện “Suối nguồn tươi trẻ” tại Việt Nam.

Đến gặp chị trong buổi chiều tà, tiếp tôi là người phụ nữ dáng thanh mảnh, mặc chiếc váy chất liệu đũi nhẹ nhàng kèm chiếc áo sơ mi gió khoác hờ, trông rất gợi cảm và trẻ trung. Tôi đoán chị khoảng 40 hoặc hơn 40 tuổi một chút. Tôi ngại hỏi tuổi chị bởi “hỏi tuổi người phụ nữ mới quen thường bị cho là vô duyên”. Nhưng cuối cùng không giấu nổi tò mò, tôi vẫn phải hỏi và vô cùng ngạc nhiên khi năm nay chị đã 52 tuổi mà vẫn trẻ trung đến thế!
Giảm cân cùng Hana Giang Anh: 10 phút mỗi ngày để giảm mỡ bụng

Giảm cân cùng Hana Giang Anh: 45 phút mỗi ngày cho eo thon mông đẹp

“Cứu vớt” vòng eo chảy xệ sau sinh với 4 phút mỗi ngày

Giảm cân cùng Hanna Giang Anh: Bài tập căng giãn cơ thể

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

Related Posts

Thể hình giảm cân giảm mỡ của Duy Nguyễn – Buổi 1 Ngực Vai Tay Sau – Cấp độ THPT

admin

12 Cách Tăng CƠ BẮP Tay NHANH Cho Nam Giới | Tập GYM Nam , Thể Hình Giúp Tăng Cơ Giảm Mỡ

admin

Hướng dẫn cách Tập Gym để tăng cân tăng cơ dành cho người gầy | Dinh dưỡng để tăng cân tăng cơ

admin

47 thoughts on “5 thức tập suối nguồn tươi trẻ đúng cách – Giữ mãi tuổi thanh xuân”

  1. Chị ơi, ở thức thứ 4 và thứ 5 em bị đau cổ tay? Mình tập sao cho đúng vậy chị? Cảm ơn chị.

    Reply

  5. Day tap yoga la phai tap day tho thi moi co ket qua, voi mot nguoi tap lau nam nhu vay thi bung con to qua vi khong biet cach tho khi lam cac dong tac.

    Reply

  13. Bạn ơi. Bạn có thể chia sẻ cách hít thở của mỗi động tác không ạ. Cảm ơn bạn.

    Reply

  15. 62 tuổi sao? Già quá, mấy chị bạn rui 62 tuổi nhảy đầm tuyệt đẹp và body đẹp hơn chị ni nhiều…

    Reply

  16. Cô cho con hỏi 1 lần mình tập 5 thức thứ tự luôn hay mình tập 1 thức cho nhuyễn sau đó vài tuần mới chuyển sang thức tiếp theo ạ?mong cô trả lời

    Reply

  18. Xin chào các bạn đến với với suối nguồn tươi trẻ! Suối nguồn tươi trẻ là cho tất cả mọi người chúng ta.Nam nữ điều tập được hết. Các bạn ở tuổi trung niên trơ lên cần phải tập nhiều hơn.

    Reply

  19. Hi nghĩa! Em hỏi hít thở là đúng. Tắt cả các tập điều có hít thở theo nhịp. Bài thứ 1 quay tròn một vòng,khi làm thức này em hít thở từ từ rồi đến điểm cuối hít sâu vào rồi thả ra. Xoay vòng là 21 nhịp. Nếu xoay vòng mà thấy hơi mệt thì dưng lại trong 6 nhịp.it phút sau tập tiếp đúng 21 nhịp là đủ. Năm nay anh 49 tuổi rồi. Anh tập từ năm 97 đến nay thấy sức khoẻ rất tốt.

    Reply

  24. Chị năm nay chị bao nhiêu tuổi rồi Giờ mới xem được bài tập này Mình 52 t rồi sao tập được như chị đây xương giờ cứng đâu còn mềm mại nũa

    Reply

  30. The Five Tibetans (@ the Costa Rica Yoga Spa, Nosara) https://www.youtube.com/watch?v=2gWJo2mpI-w&t=134s

    Reply

  32. Phải giới thiệu đây là 5 thức của Tây Tạng (5 rites tibetan )đừng mập mờ nhận là của mình. THỜI ĐẠI MỚI RỒI không dấu được đâu

    Reply

  38. Có ai chỉ giúp cho cách thở đúng theo từng động tác giup thêm đc không? cám ơn nhiều

    Reply

  42. Bài tập này quan trọng nhất là cách hít thởi mà chị không hướng dẫn thật là một sai sót, như thế này thôi không thể đạt được kết quả tốt được.

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *