Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Nhahangchay - Tin hấp dẫn và chuyên sâu về ẩm thực Việt Nam
No Result
View All Result

5 thức tập suối nguồn tươi trẻ đúng cách – Giữ mãi tuổi thanh xuân

admin by admin
June 10, 2020
in Uncategorized
47
5 thức tập suối nguồn tươi trẻ đúng cách – Giữ mãi tuổi thanh xuân



5 thức tập suối nguồn tươi trẻ đúng cách – Giữ mãi tuổi thanh xuân
Suoi nguon tuoi tre,
Tap suoi nguon tuoi tre,
5 thức tập suối nguồn tươi trẻ,
Tập suối nguồn tươi trẻ,
Tập suối nguồn tươi trẻ đúng cách,
Thức tập suối nguồn tươi trẻ,
Các thức tập suối nguồn tươi trẻ,
5 thức tập suối nguồn tươi trẻ đúng cách,
Tuoi thanh xuan,
Tuổi thanh xuân,
Giữ mãi tuổi thanh xuân,
Suoi nguon tuoi tre giu net xuan thi,
Suoi nguon tuoi tre giu mai tuoi thanh xuan,

Muốn “níu” tuổi xuân, hãy tập “Suối nguồn tươi trẻ” 30 phút mỗi ngày

Từng được nghe về tác dụng “thần kỳ” của bài tập “Suối nguồn tươi trẻ” của nhiều nhân chứng trên thế giới. Nào là kéo dài tuổi thanh xuân, nào thon gọn cơ thể, nào giúp hệ thống xương khớp chắc khỏe… Đây được xem như một bí quyết giữ gìn tuổi xuân với 5 cách thức luyện tập được các đạo sư Tây Tạng “truyền bá”.

Với bất kỳ phương pháp nào tập luyện nào cũng vậy, mắt thấy, tai nghe thôi chưa đủ, mà phải kiểm nghiệm qua “nhân chứng” đã từng tập thành công mới biết được tác dụng của bộ môn này thế nào. Đó là lý do phóng viên Emdep.vn đã tìm đến chị Nguyễn Thanh Nga – người đã có hơn 16 năm tập luyện “Suối nguồn tươi trẻ” tại Việt Nam.

Đến gặp chị trong buổi chiều tà, tiếp tôi là người phụ nữ dáng thanh mảnh, mặc chiếc váy chất liệu đũi nhẹ nhàng kèm chiếc áo sơ mi gió khoác hờ, trông rất gợi cảm và trẻ trung. Tôi đoán chị khoảng 40 hoặc hơn 40 tuổi một chút. Tôi ngại hỏi tuổi chị bởi “hỏi tuổi người phụ nữ mới quen thường bị cho là vô duyên”. Nhưng cuối cùng không giấu nổi tò mò, tôi vẫn phải hỏi và vô cùng ngạc nhiên khi năm nay chị đã 52 tuổi mà vẫn trẻ trung đến thế!
Giảm cân cùng Hana Giang Anh: 10 phút mỗi ngày để giảm mỡ bụng

Giảm cân cùng Hana Giang Anh: 45 phút mỗi ngày cho eo thon mông đẹp

“Cứu vớt” vòng eo chảy xệ sau sinh với 4 phút mỗi ngày

Giảm cân cùng Hanna Giang Anh: Bài tập căng giãn cơ thể

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://nhahangchay.org

Xem thêm bài viết khác: https://nhahangchay.org/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tại sao Cakhia TV trực tiếp bóng đá lại được ưa chuộng?
  • MEEY CRM là ứng dụng quản lý kho và khách hàng chuyên biệt dành cho các nhà môi giới bất động sản
  • Tỷ lệ kèo bóng đá trực tuyến hôm nay? Cách chơi bóng đá trực tuyến
  • Chi hơn 10 tỉ đồng xây chợ đầu mối chào mừng xã nông thôn mới rồi… bỏ hoang
  • Tiền ‘chảy’ mạnh vào bất động sản, thị trường sắp ‘đổi màu’?
Previous Post

BỈ NGẠN HOA | Tập 16 | Gặp là tỏ tình | QUÁN PHIM

Next Post

Hướng dẫn làm túi nỉ handmade | DIY FELT PURSE BAG

Next Post
Hướng dẫn làm túi nỉ handmade | DIY FELT PURSE BAG

Hướng dẫn làm túi nỉ handmade | DIY FELT PURSE BAG

Comments 47

  1. Phan Thảo Nguyên says:
    2 years ago

    Chị ơi, ở thức thứ 4 và thứ 5 em bị đau cổ tay? Mình tập sao cho đúng vậy chị? Cảm ơn chị.

    Reply
  2. Tien Nguyen says:
    2 years ago

    Có ai bít nhạc nền tên gì ko

    Reply
  3. Thi Thu Nguyen says:
    2 years ago

    Những thắc mắc gì người ta hỏi ko thấy trả lời , trả lời gì đâu ko hà.

    Reply
  4. Dũng Trịnh đình says:
    2 years ago

    Nét chị này đẹp,chắc thời đôi mươi tuyệt sắc giai nhân!

    Reply
  5. Tam Pham says:
    2 years ago

    Day tap yoga la phai tap day tho thi moi co ket qua, voi mot nguoi tap lau nam nhu vay thi bung con to qua vi khong biet cach tho khi lam cac dong tac.

    Reply
  6. Đường Trần says:
    2 years ago

    Chị ơi mổi động tác tập bao nhiêu phút là vừa

    Reply
  7. Mimi Truong says:
    2 years ago

    😤😤😤

    Reply
  8. Cuongvuvu Official says:
    2 years ago

    rất bổ ích, đội ơn bài tập suối nguồn tươi trẻ

    Reply
  9. Tuyết Lan Lê says:
    2 years ago

    Cảm ơn bạn

    Reply
  10. Rose Sun says:
    2 years ago

    Cam on chi cho em hoi la nhung ngay den do co nen tap khong va tap mot ngay may lan ? Thank you Chi 🙂

    Reply
  11. Long Khôi says:
    2 years ago

    Cô ơi sao cháu tập ở động tác thứ 3 này chân run , không thể vững được ạ

    Reply
  12. KTTK 611 says:
    2 years ago

    Hi

    Reply
  13. Hoang Anh says:
    2 years ago

    Bạn ơi. Bạn có thể chia sẻ cách hít thở của mỗi động tác không ạ. Cảm ơn bạn.

    Reply
  14. Hiep Nguyen says:
    2 years ago

    Bạn Loan quách sao mà vô duyên qúa vậy

    Reply
  15. Loan Quách says:
    2 years ago

    62 tuổi sao? Già quá, mấy chị bạn rui 62 tuổi nhảy đầm tuyệt đẹp và body đẹp hơn chị ni nhiều…

    Reply
  16. Phương Trần says:
    2 years ago

    Cô cho con hỏi 1 lần mình tập 5 thức thứ tự luôn hay mình tập 1 thức cho nhuyễn sau đó vài tuần mới chuyển sang thức tiếp theo ạ?mong cô trả lời

    Reply
  17. toiyeuvn tienvuong says:
    2 years ago

    Xin chào chị Nga

    Reply
  18. toiyeuvn tienvuong says:
    2 years ago

    Xin chào các bạn đến với với suối nguồn tươi trẻ! Suối nguồn tươi trẻ là cho tất cả mọi người chúng ta.Nam nữ điều tập được hết. Các bạn ở tuổi trung niên trơ lên cần phải tập nhiều hơn.

    Reply
  19. toiyeuvn tienvuong says:
    2 years ago

    Hi nghĩa! Em hỏi hít thở là đúng. Tắt cả các tập điều có hít thở theo nhịp. Bài thứ 1 quay tròn một vòng,khi làm thức này em hít thở từ từ rồi đến điểm cuối hít sâu vào rồi thả ra. Xoay vòng là 21 nhịp. Nếu xoay vòng mà thấy hơi mệt thì dưng lại trong 6 nhịp.it phút sau tập tiếp đúng 21 nhịp là đủ. Năm nay anh 49 tuổi rồi. Anh tập từ năm 97 đến nay thấy sức khoẻ rất tốt.

    Reply
  20. toiyeuvn tienvuong says:
    2 years ago

    Cảm ơn Trang! Em chia xẻ 5 thức tập (suối nguồn tươi trẻ)

    Reply
  21. Nguyet Anh Pham says:
    2 years ago

    C ơi. Khi mới tập ko theo đủ 21 lần thì có sao ko chị?

    Reply
  22. Tiến Nguyên says:
    2 years ago

    Sao động tác cuối khó tập quá!

    Reply
  23. Nguyễn Hưng says:
    2 years ago

    cảm ơn cô

    Reply
  24. Huy Trần says:
    2 years ago

    Chị năm nay chị bao nhiêu tuổi rồi Giờ mới xem được bài tập này Mình 52 t rồi sao tập được như chị đây xương giờ cứng đâu còn mềm mại nũa

    Reply
  25. Thị Hồng Thuận Nguyễn says:
    2 years ago

    Không nên quay một động tác quá nhiều nguoi xem cảm giác mệt mỏi

    Reply
  26. van Nguyễn says:
    2 years ago

    Ôkê, tuyệt đỉnh!!!

    Reply
  27. Xin Huang says:
    2 years ago

    Bài tập này tập tuyệt vời lắm lắm !!

    Reply
  28. MyMy Tran says:
    2 years ago

    Cảm ơn chị

    Reply
  29. Văn nhân Nguyễn says:
    2 years ago

    5 tibetan rites in Singapore https://www.youtube.com/watch?v=99JigQAEzXg&t=590s

    Reply
  30. Văn nhân Nguyễn says:
    2 years ago

    The Five Tibetans (@ the Costa Rica Yoga Spa, Nosara) https://www.youtube.com/watch?v=2gWJo2mpI-w&t=134s

    Reply
  31. Văn nhân Nguyễn says:
    2 years ago

    5 rites tibetan https://www.youtube.com/watch?v=71jaJu0dc98&t=235s

    Reply
  32. Văn nhân Nguyễn says:
    2 years ago

    Phải giới thiệu đây là 5 thức của Tây Tạng (5 rites tibetan )đừng mập mờ nhận là của mình. THỜI ĐẠI MỚI RỒI không dấu được đâu

    Reply
  33. Nga Su says:
    2 years ago

    trang điểm

    Reply
  34. Xuyên Nguyễn says:
    2 years ago

    Mười mấy năm tập mà sao dáng cô không được đẹp

    Reply
  35. Hung Van says:
    2 years ago

    minh nen day co ban cho biet đong tac,chu ngoi theo doi đung 21 cai lau qua

    Reply
  36. Dinhhoe Phan says:
    2 years ago

    Gia rồi nhưng nhìn ngon

    Reply
  37. Hạnh Trần Thị Ngọc says:
    2 years ago

    Suoi ntt tap 21 thay Tuan ngoc co hít thở

    Reply
  38. Tran Phuong Tra Tran says:
    2 years ago

    Có ai chỉ giúp cho cách thở đúng theo từng động tác giup thêm đc không? cám ơn nhiều

    Reply
  39. Hongtran Phamthi says:
    2 years ago

    Chị nên nói cách hít thở sẽ có hiệu quả hơn

    Reply
  40. Đạt Tồ says:
    2 years ago

    Mỗi động tác nên làm vài lần để học thôi ko nên làm nhiều tốn time xem quá

    Reply
  41. Hương Hoàng says:
    2 years ago

    Chi oi tại sao em không mở đùi đươc mà lại cứ bẻ lưng

    Reply
  42. Thanh Hoan says:
    2 years ago

    Bài tập này quan trọng nhất là cách hít thởi mà chị không hướng dẫn thật là một sai sót, như thế này thôi không thể đạt được kết quả tốt được.

    Reply
  43. kiến thức phổ thông 4.0 says:
    2 years ago

    hay qua!

    Reply
  44. ngọc Sương Đinh says:
    2 years ago

    Nếu bạn chia sẻ thêm cách thở sẻ hoàn hảo hơn

    Reply
  45. Do Nguyen says:
    2 years ago

    Bài tập này có bầu tập được không ạ>?

    Reply
  46. Baoyen Nguyen says:
    2 years ago

    Cô ơi tập thức 3 xong mình có phải tập trả lại lưng ko cô

    Reply
  47. thị thảo nguyễn says:
    2 years ago

    1962. Ko thể tin được

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Sức Khoẻ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.